X
 
 

Какво ще се случи, ако консумирате куркума цял месец

24571
Какво ще се случи, ако консумирате куркума цял месец
Снимка: iStock/Guliver

Куркумата присъства във все повече кухни днес. Тя се превърна в една от често използваните подправки за овкусяване на основни ястия и не само. Куркума се добавя и в напитки за здраве, за сваляне на килограми и за поддържане на цялостен тонус. Чаша мляко с щипка куркума прави чудеса за здравето и за теглото. Куркумата се ползва от хора, страдащи от диабет. Ако приемете куркума вече преди лягане, ще имате спокоен сън, ще преборите проблемите с храносмилането, ще нормализирате нивата на холестерола и ще подпомогнете имунната си система. Доказано е, че консумация на куркума в рамките на месец води до подобряване на цялостното здравословно състояние, сила, енергия и издръжливост.

Препоръчително е, когато добавяте куркума в храната като подправка, да овкусите и с щипка черен пипер, защото той ще усвои куркумина и това ще помогне на тялото по-лесно да абсорбира и използва полезните вещества в съставките.

За да пречистите тялото от натрупаните токсини, правете месечен курс с куркума. Най-подходящият период да го направите е през пролетта. Препоръчва се сутрин на гладен стомах да изядете ½ ч.л. куркума, после да пиете вода. Важно е да не ядете нищо 15 минути след това.

Ако усещате или имат склонност към анемия, започнете да приемате куркума с мед. Смесете ¼ ч.л. куркума и малко мед. Пийте на празен стомах с вода, ако желаете. Това ще заличи дефицита на желязо и ще ви предпази от изпадане в анемично състояние.

За да си доставите необходимата енергия, ако страдате от липса на такава, смесете ½ с.л. куркума на прах с 30 мл топло мляко. Тази смес пийте цял ден на малки глътки. Ще усетите резултата само след няколко дни – ще се чувствате по-енергични и тонизирани.

Не е препоръчително да приемате куркума, ако имате обострена пептична язва, проблеми с бъбреците. Куркумата не е подходяща за деца под 5 години. Ако сте бременна или кърмеща жена, може да взимате куркума рядко и в малки дози.

Куркумата може да се окаже много полезна съставка, ако я приемате по начина, който трябва и за заболяването или здравословния проблем, за който може да помогне. Възползвайте се от нейните полезни свойства и като я добавяте редовно към ястия или приемате напитка с нея профилактично. Ще забележите подобрение на състоянието малко след като започнете терапията. Особена е разликата в усещане за умора, което ще изчезне и ще бъде заменено с енергия и тонус, които ще ви позволява да извършвате ежедневните си отговорности без проблем.

Още от ПОЛЕЗНО:

Приложения на ябълките, за които не подозираме

Задължително сложете тези подправки към шарана, ако искате да се получи ненадминато вкусен

Вижте кога ще почиваме през декември 2021

Как правилно да изгасите содата, когато правите кекс и баница?

Слагайте яйцата така в хладилника, за да са свежи по-дълго

Дишайте така като режете лук и няма да ви се насълзяват очите

Най-добрите домакини слагат това в прането

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com