Правите голяма ГРЕШКА, ако оставяте парното включено вечер

Има научни данни, че честите прозявки вечер са еволюционно наложено средство, което мозъкът използва, за да се охлади преди сън. Според учените охлаждането на мозъка улеснява заспиването и поддържането на съня.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 юли /валутен калкулатор/

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 юли /валутен калкулатор/

Не е случаен и фактът, че когато се събудим нощес, много по-лесно ни е да заспим отново, ако обърнем или завъртим възглавницата и положим морно чело върху по-студената ѝ страна

Правите голяма ГРЕШКА, ако оставяте зарядното включено в контакта

Всичко това доказва, че мозъкът обича по-хладната обстановка, което повдига въпроса за това колко топла трябва да бъде спалнята, за да ни е комфортно нощес и да спим по-добре.

Още: Най - големите опасности, които крият басейните

Още: Мощна домашна отвара с вишни

Лекото понижаване на телесната температура вечер е естествен механизъм, предхождащ и улесняващ заспиването. Ако спалнята е по-прохладна, следва да заспиваме още по-лесно. И това е факт. Важно е да се отбележи, че прохладна, не означава студена.