Една бира е равна на поне 100 грама хляб. Това сравнение направи в интервю за предаването „Най-добрите лекари" един от най-добрите нефролози в България доц. Румяна Кръстева, информира "Дарик".
Специалистът, който е част от Клиниката по нефрология в Александровската болница, подчерта, че тези, които искат да отслабнат, няма как да го сторят, ако пият бира.
По думите на Кръстева дневно трябва да пием около 1,8 литра течности, ако тежим 60 килограма. Формулата е 30 милилитра на килограм тегло.
"По отношение на това какви да са течностите - каквито е приятно. Минералните води трябва да се сменят, не може да бъде едно и също. Не е необходимо цял живот да се приема минерална вода, може да се използва чешмяна вода, да се използват филтри и това е съвсем достатъчно. Както водата, така и бирата, която е течност, ще има ефект да увеличи образуването на урината. Но да не забравяме, че в почти всички бири има високо съдържание на спирт като консервант. Ако се изпият 500 мл бира е едно, ако се изпият 4 литра - е друго. Голямото количество бира води след себе си голямо отделяне на урина, а и на микроелементи. И оттам могат да се понижат микроелементите, особено при хора над 70-годишна възраст. Приемането на голямо количество бира при млади жени и мъже, които са свикнали да пият по-често, може да доведе до поява на масивни отоци. Не трябва да забравяме, че бирата има въглехидрати, така че един пълен човек, който има нарушения в обмяната на въглехидратите, трябва да си направи сметката, че с една бира е изял минимум 100 грама хляб. Да не смята, че ако пие само бира, а не яде, това ще му е достатъчно да отслабва", обобщи специалистът.
