Мнозина пият вода с лимон, но допускат една голяма грешка

Практиката да се пие вода с лимон е доста разпространена сред хората, тъй като не само е богата на хранителни вещества, но и бърза за приготвяне. 

Ето защо чаят с лимон е доста безполезен

Любителите на чая добавят лимон към него. Всеизвестен факт е, че цитрусовият плод е богат на витамин С, който е изключително ценен...

Прочети повече

Обичайната практика за пиене на вода с лимон

Хората избират да пият вода с лимон редовно, за да се насладят на всички нейни здравословни ползи. Но често това, което те погрешно разбират, е идеалният начин, по който лимоните трябва да се използват за приготвянето на лимоновата вода. И в резултат на това те пропускат редица ползи за здравето.

Повечето хора просто нарязват лимоните, изстискват сока от тях и след това веднага хвърлят лимоновите кори. И точно това е мястото, където целият начин на пиене на вода с лимон се обърква. Защото именно лимоновите кори са предимно богатите на хранителни вещества части от целия лимонов плод.

Правилният начин, по който трябва да се пие лимоновата вода

Най-добрият начин да пиете лимоновата вода е, като добавите корите към нея. Трябва да сте сигурни, че купувате био лимони, които са пресни и изглеждат достатъчно сочни. Измийте ги добре и ги нарежете на дебели или тънки филийки. След това изстискайте прясно нарязаните лимони в гореща или студена вода. Но не изхвърляйте корите.

8 безценни приложения на ЛИМОНА

Натуралният антиоксидант, или добре познатият ни лимон, се използва за лечение на различни проблеми от древни времена. Лимонът съдържа ...

Прочети повече

Опции за здравословни закуски

По-скоро трябва да настържете корите на вече смачканите лимони във водата с лимон, за да я напълните с всички хранителни стойности на лимона.

Можете също така да оставите останалите резени лимон настрана в плътна чаша или халба и да я напълните със студена или вряла вода, за да изпиете още една здравословна чаша лимонова вода по-късно.

Предимствата на лимоновата вода

Когато човек включва както сока от лимоните, така и настърганите кори в лимоновата си вода, напитката се превръща в най-добрия източник за консумация на всички хранителни вещества на целия плод. Известно е, че лимоновите кори съдържат 5 или 10 пъти повече витамини, отколкото лимоновия сок. В резултат на добавянето на всички части на лимона към лимоновата вода, човек може да получи много антиоксиданти, витамини С и В, летливи масла и повишаване на съпротивителната сила на имунната система на организма.

Защо всички започнаха да варят лимони? За какво помага напитката?

Лимоните са едни от най-полезните плодове в света. Те са сред първенците по съдържание на витамин C. Неслучайно всеки специалист би ни ...

Прочети повече