Изпитани бабини рецепти за здраве и красота, правят чудеса

Ето няколко ценни рецепти, които лесно можете да приложите в ежедневието:

Изучавайки всички рецепти за младостта, е невъзможно да не споменем едно лекарство, което се приготвя от брезови пъпки, безсмъртниче, лайка и жълт кантарион, по 100 гр от всяка. Вечер супена лъжица смес се залива с 0,5 л вряща вода, кисне се в продължение на 20 минути, филтрира се и се смесва с 1 ч. л. пчелен мед. Пийте само преди лягане, след това не яжте и не пийте нищо. Сутрин процедурата се повтаря на гладно. Това трябва да се прави, докато билковата смес свърши и курсът на лечение трябва да се повтори след три години.

Основната тайна на красотата и младостта е правилното хранене с най-добрата храна. Нужно е:

• умереност в храната - малки порции, но разнообразна, богата на здравословни ястия маса;

• използване на естествени продукти и правилно приготвяне;

• рационална организация на храната - няколко пъти на ден, вечеря не по-късно от 18 часа, седмично еднодневно гладуване;

• чувство на удоволствие и наслада по време на хранене, което увеличава степента на усвояване на полезните вещества;

• достатъчен режим на течности - приемане само на чиста вода между храненията и зелен чай, съдържащ витамини, антиоксиданти и минерали;

• избягване на бял хляб и сладкиши, рафинирана храна и бързо хранене.

НАУЧЕТЕ ОЩЕ БАБИНИ РЕЦЕПТИ ТУК!