Консумацията на определени храни помага за разреждане на кръвта и предотвратява риска от появата на кръвни съсиреци и свързаната с тях тромбоза. Това споделя токсикологът професор Михаил Кутушов.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Специалистът припомня, че тромбозата, която се развива поради гъста кръв, причинява половината от сърдечните смъртни случаи в света.
Храните, които разреждат кръвта
Проф. Кутушов споделя, че на първо място при сгъстяване на кръвта е необходимо да се откажете от алкохола, пушенето, да намалите количеството кафе в диетата си в полза на чистата вода. Освен това е важно да разнообразите диетата си, включвайки в нея определени храни.
Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Според проф. Кутушов поне една от тези храни трябва да се консумира при всяко хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Към храните, които разреждат кръвта се отнасят пилешко, пуешко, риба, зеленчуци и определени подправки.
Ученият посочва доматите като най-подходящият зеленчук за тази цел. Те са наситени с аскорбинова киселина, която помага за разреждане на кръвта.
Храните, които сгъстяват кръвта и водят до съсиреци
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
В допълнение към продуктите за предотвратяване на кръвни съсиреци той посочва целина, черен пипер, лук. Като добавка към зеленчуковите салати професорът препоръчва използването на ленено семе или зехтин. Тези два продукта оказват положителен ефект върху състоянието на съдовата система.
Сред подправки, които разреждат кръвта, са джинджифил, канела, куркума, посочва още професорът.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества прегледа при специалист, както и балансираното хранене!
