Екзотичният плод личи, който се среща по магазините и у нас, крие много ползи за здравето.
Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано
Още: Не е просто преяждане: Болката след хранене може да е първият признак на диабет
Сладките и сочни плодчета идват от Азия – расте във Филипините, Тайван, Виетнам, Индонезия, Китай, Индия. Съдържа много витамини и минерали, зрее през лятото. Името му значи – „дар за щастлив живот”.
Изследванията показват, че личито може да бори раковите клетки благодарение на съдържащите се флавоноиди в пулпата, които са ефективно оръжие срещу рака на гърдата.
Добър източник е и на витамин С, който помага за справяне със сърдечните заболявания, полезен е за костите, кожата, тъканите, при настинка и т.н.
Още: 5 лесни и ефективни начина да подобрим психическото си здраве
Още: Периодичното гладуване: Тайната на доброто здраве или неочакван капан
Когато избирате личи – купувайте плодове с твърда черупка, която няма пукнатини. По-добре е, ако плодът е с дръжка. Цветът трябва да е розов или червен, но никога кафеникав. Кафявото е знак за презряване на личито и то няма да е толкова вкусно и полезно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Китайска легенда разказва, че императорът от династията Танг изпращал кралските гвардейци на около 1000 километра, за да донесат личи за неговата любима наложница. Владетелят искал да я примами със сладкия аромат на личито. Днес този плод е символ на романтика и любов в Китай.
Източник: health.bg
Редактор: Калина Здравкова
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
