Новини за безсъние
-
Това е симптом на автоимунно заболяване, който се появява по време на сън Полезно 59078
Нови изследвания показват, че кошмарите и халюцинациите могат да бъдат ранни признаци на автоимунни заболявания. "В продължение на много...
-
Лекар: 3 лесни начина, с които да спрете нощното уриниране Полезно 55070
Освен кошмар или развалена аларма на кола, това е почти най-лошият начин да се стреснете и да се събудите. Изтъркулваш се от леглото, опипвайки...
-
Как да спрем честото събуждане през нощта Полезно 54284
Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е проблем, който засяга много хора и може значително да...
-
Смес от сол и захар помага при безсъние Полезно 42157
В някои среди на традиционната и алтернативната медицина се смята, че смес от сол и захар може да помогне при безсъние. Идеята се корени в потенциалните...
-
Меню за добър сън: 5 храни, които се борят с безсънието Здраве 33908
В съвременния свят все повече хора изпитват проблеми със съня и стрдаъ от безсъние. Това се дължи на стрес, постоянно използване на устройства...
-
До какво води постоянното безсъние? Любопитно 14214
Перманентното безсъние, безмилостното лишаване от сън, може да доведе до хаос както във физическото, така и в психическото състояние на човека....
-
Лекар: Това са най-добрите храни срещу стрес и безсъние Здраве 7677
Стрес и безсъние - това са два често срещани проблема за голяма част от хората. Руският диетолог д-р Оксана Дмитренко посочва 5 храни, които помагат...
-
До какво води безсънието в дългосрочен план Любопитно 7243
Безспорно е, че сънят играе решаваща роля във функционирането на нашето тяло и ум. Всички сме изпитвали ужасяващото усещане след безсънна нощ,...
-
Опасно ли е да гледате в телефона си непосредствено преди заспиване? Полезно 4665
Гледането в екрана на мобилния телефон преди лягане не затруднява заспиването, показват резултатите от изследване, публикувано в научното...
-
Подправката, която трябва да сложите под възглавницата, за да се избавите от безсънието Здраве 4543
От древността на тази подправка се приписва магическа сила. Към днешн дата отпускащите и противовъзпалителни свойства на това растение се потвърждават...
-
Яжте тези храни вечер, за да спите хубаво през нощта Полезно 4365
Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите...
-
Учени: 18 лесни тайни за по-добър сън, които да изпробвате още днес Полезно 3789
Чудили ли сте се някога защо съпругът ви е успял да се измъкне от леглото след една аларма и с по-малко сън от вас, докато на вас ви е трябвало многократно...
-
Сложете скилидка чесън под възглавницата си и няма да повярвате какво ще се случи Любопитно 3713
Чесънът е недолюбван от мнозина заради специфичната си миризма, въпреки че е неизменна част от рецептите в много ястия. От древни времена на него...
-
Това са ядките, които подобряват настроението. Похапвайте ги всеки ден! Полезно 3496
Често ли ви се случва да страдате от липса на настроение? Забелязвали ли сте какво най-много ви влияе и води до загубата на положителни емоции? Сигурни...
-
Лекар: 4 сериозни причини да се чувствате уморени, но да не можете да заспите Полезно 2214
Често срещано погрешно схващане е, че ако се чувствате уморени, ще заспите бързо. Но както знае всеки, който се е борил с безсъние, усещането за...
-
Билката, която гони стреса и безсънието Здраве 2133
Тази ароматна билка намалява безпокойството с почти 60% при всички хора. Това са резултатите проучване, проведено от учени от Университета на...
-
Лекари: НЕ предполагате, че тези храни и напитки причиняват безсъние Здраве 2075
Някои храни и напитки могат да развалят съня ви и да причинят безсъние, съобщава изданието HuffPost. Позовавайки се на експерти, то назовава седем...
-
Напитката от тези 5 съставки бори безсънието Здраве 1942
Една необичайна напитка, включваща 5 полезни съставки, бори безсънието. Уелнес експертите в Provacan споделят, че всеки може да я включи в своята...
-
Недостатъчният сън може да повиши риска от хипертония, особено при жените Полезно 1556
Нов анализ на повече от проучвания открива връзка между съня по-малко от седем часа на нощ и повишения шанс за развитие на високо кръвно налягане,...
-
Учени: Спането в топла стая повишава риска от инсулт Полезно 1072
Рискът от получаване на инсулт е значително по-висок при високи температури през нощта, което представлява потенциален проблем за здравето...