Новини за мускулна-маса
-
Кои 15 храни да ядете, за да качите качествена мускулна маса? Полезно 10968
Най-добрите храни за изграждане на мускули включват продукти с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на наситени мазнини. Въпреки...
-
3 признака, че губите мускули, а не мазнини Любопитно 1491
Когато тренирате, за да свалите килограми, е лесно да се вкопчите в числото на кантара. Но това е ненадежден показател за...
-
5 лоши фитнес навика, които водят до загуба на мускулна маса Любопитно 13183
Основата на всеки успешен фитнес режим е изградена върху здравословни навици. Независимо дали целта ви е да пробягате първия си маратон, да поставите...
-
Как да изградим мускулна маса? Любопитно 6554
Независимо дали целта ви е да се състезавате на сцената на бодибилдинга, да изглеждате по най-добрия начин на плажа или да впечатлите половинката...