7 ползи от сусамовия тахан
1. Полезни вещества
Сусамът съдържа качествени мазнини, витамини Е, РР, В1 и микроелементите силиций, фосфор, магнезий, калий, и калций. В 100 гр сусамов тахан има 594 калории, 30 гр белтъчини, 60 гр мазнини, 20 въглехидрати, 4 гр влакнини, 2,5 оксалати.
2. За здрави кости
Сусамовият тахан има високо съдържание на калций, който стабилизира костите на децата и намалява разреждането на калция в костите на възрастните.
3. Балсам за стомаха
Балансира състава на стомашните сокове и насърчава здравословната чревна перисталтика. Затова е много подходящ при хора, които имат проблеми с гастрит, колит и язва.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Какви са причините за засилването на сезонните алергии
Каква е подходящата за вас доза витамин C и как да си я набавите
Не използвайте ябълков оцет, ако имате тези здравословни проблеми
Лазаровден 2024 г.: Традиции, ритуали и символика
Лекар: Следете за тази малка подробност и сами ще различавате настинка от алергия
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: тахан