Свеж лимонов елексир, с който да запазите имунитета си през лятото

13309
Свеж лимонов елексир, с който да запазите имунитета си през лятото
Снимка: iStock

Повечето от вас свързват лятото със студена бира, но истината е, че и по това време на годината трябва да се стремим да получаваме достатъчно витамини за висок имунитет. В тази статия ще споделим с вас как да приготвите свеж лимонен елексир, който да ви зареди с нужното количество витамин C, че да минете през летния сезон без неприятни настинки. Съставките са само три - вода, мед и лимон, а начинът на приготвяне е малко специфичен. С настоящата рецепта ще приготвите около литър от тази свежа напитка. Вижте как става: 

Трябва ни мед, кана, три лимона и вода. На първо място изцедете сока на трите лимона в каната, като може с нож да оберете месестата им част, за да сте сигурни, че няма да похабите нищо от плодовете. След това в една порцеланова чаша за чай (около 200 милилитра) сложете две супени лъжици мед, допълнете с вода и стоплете на микровълнова за около минута. След като е готово, разбъркайте меда, за да се разтвори във водата и излейте в каната при лимоновия сок. Повторете още веднъж. След това сложете една чаша вода (със стайна температура) в каната и разбъркайте добре. За да избегнете семки и парченца лимон може да прецедите преди да сипете в чаши. 

Препоръчваме да пиете топло ако имате раздразнено гърло, но нека не е горещо като чай. Ако така ви идва кисело може да сложите още мед. По една-две чаши на ден ви гарантират свежа напитка, която ще засили имунитета ви. Разбира се, може да добавите мента, джинджифил и други неща, които считате за полезни. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия

Каква е разликата между акрилни и темперни бои?

Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си

Тези зодии поставят щастието на партньора си на първо място

Знаете ли с какво се хранят охлювите?

С какво се храни лисицата?

Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?

Как да си направим ябълков оцет без захар?

Яснота в ума: 3 прости начина за справяне с тревожните мисли

Името на кой наш град идва от думата "кал"?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com