X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Липсата на този витамин може да ви докара сериозни здравословни проблеми

11091
Липсата на този витамин може да ви докара сериозни здравословни проблеми
Снимка: iStock
Ползата от приема на витамини и минерали за здравето, красотата и нормалното функциониране на органи и системи в човешкото тяло е известна и доказана. Набавянето може да се случи чрез балансирано меню, пълноценно хранене и чрез хранителни добавки.  

Ежедневният допълнителен прием на витамини Ц (С) и Д (D) се е превърнал в рутина за много хора, поддържащи по този начин имунната си система и здравето на костите в изрядност. Малко обаче знаят, че има витамин, чиято липса може буквално да ги убие или да доведе до тежки необратими здравословни последици и инвалидизация. Безценният витамин е В12.

Тежката липсата на В12 в организма има сериозни последици за здравето и представлява пряк риск за живота. Недостигът на витамина може да провокира инфаркти, инсулти, белодробен емболизъм, чиито изход нерядко е фатален. Авитаминозата може да имитира неврологични болести и да причини симптоми, сходни с тези на множествена склероза, Паркинсон, Алцхаймер, епилепсия, аутизъм. Не са малко и случаите, в които липсата на B12 причинява хиперклетъчни и диспластични промени в костния мозък и насочва към диагноза левкемия, която всъщност е погрешна.

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО пийте тези витамини през пролетта

Никога не бива да подценявате състоянията, които са характерни за пролетната умора – чупливост на ноктите, косопад, лишеи и суха ...

Стресът от сгрешената диагноза е в състояние да остави тежки психологически и емоционални последици у пациента. Дефицитът на витамин В12 води до опасно натрупване на хомоцистеин в кръвта, който повишава риска от тромбози, а при бременни създава опасност от животозастрашаващото състояние прееклампсия. Опасността от пагубни болести и поставяне на погрешна диагноза с последваща психологическа травма прави разпознаването на дефицита на В12 и взимането на мерки за преодоляването му от първостепенно значение.

Как да разпознаете липса на В12? Следете за следните симптоми:

- Психологически – депресия, апатия, сънливост, параноя, халюцинации.

- Неврологични – изтръпване, болки, схващания в различни части на тялото, слабост в мускулите, намаляване на зрението, главоболие, тремор и дори парализа.

Мега витаминозна салата

Целогодишно е важно да се приемат възможно най-много витамини. Те са полезни както за общото здраве и повишаване на имунитета на всеки,...

- Сърдечно-съдови – сърцебиене, аритмии, дълбока венозна тромбоза, причерняване при рязко изправяне, шум в ушите.

За липса на витамин В12 могат да ви подскажат и хроничната умора, отслабването, задуха, чувството за обща слабост, преждевременно побеляване на косата, наличието на анемия, гастрита, болките в корема, страдането от остеопороза, трудностите при забременяването.

Ако се съмнявате, че имате достатъчно от този ценен витамин, лесен кръвен тест, извършен в лаборатория, ще ви помогне да прецените вашите нива и да коригирате поведението си при нужда. Витаминът не може да се синтезира сам в организма, което налага приема му с храна или добавки. Съдържа се в щедри количества в продукти от животински произход – свинско, телешко, мляко и млечни храни. Фактът, че не може да бъде открит в храни от растителен произход, поставя вегетарианците в реална заплаха от липса на В12. Възможно е и да приемате достатъчно количество, но той да не се абсорбира правилно от тялото. Редица болести и състояния като атрофичен гастрит, автоимунни заболявания, алкохолизъм, СПИН, химиотерапия, прием на определени лекарства и други пречат на абсорбирането на приемания В12.

Препоръчваме ви да изследвате нивата на витамина веднъж годишно заедно с редовните си профилактични кръвни изследвания, за да сте сигурни, че те са оптимални, а тежките, инвалидизиращи и потенциално смъртоносни заболявания – далеч от вас.

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Ако имате хрема над 14 дни, вероятно говорим за алергия

Ето как завинаги да се отървете киселините

Яжте това, ако страдате от главоболие

Пет ползи от Златното мляко и защо трябва да пиете този източен еликсир преди лягане

Какво се случва с тялото ви, ако прекалявате с месото

Kaкво се случва с тялото ни, когато прекалим с яйцата?

Научно доказано: Котките лекуват и помагат, ето как

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com