Добри новини за хората, които си търсят извинение да похапнат едно-две шоколадови блокчета, след като изследване установи, че сладкото изкушение понижава кръвното налягане.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Анализ на 20 изследвания показал, че всекидневната консумация на черен шоколад води до леко понижаване на кръвното налягане. Причината е, че химически вещества в какаото, основна съставка в шоколада, отпускат кръвоносните съдове. Учените обаче предупреждават, че има и по-здравословни начини за понижаване на кръвното налягане.
Според тях какаото съдържа флаваноли, които произвеждат азотен оксид в тялото, който отпуска кръвоносните съдове, като улеснява преминаването на кръвта през тях, понижавайки по този начин кръвното налягане.
Учените анализирали предишни изследвания, при които количеството консумирано какао варирало между 3 и 105 грама дневно. Но като цяло то водело до слабо понижаване на кръвното, предаде БГНЕС. Кръвно налягане под 120 мм живачен стълб се смята за нормално. Какаото водело до намаляване на кръвното налягане с 2-3 мм живачен стълб. Но продължителността на изследванията била само две седмици, така че последиците в дългосрочен план не са известни.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
"Макар все още да нямаме доказателства за някакво сериозно намаляване на кръвното налягане, малкото понижаване, което наблюдавахме в краткосрочен период може да допълни други варианти за лечение и да допринесе за намаляване на риска от сърдечносъдово заболяване", казва ръководителката на изследването Карин Рийд от Националния институт по интегративна медицина в Мелбърн, Австралия.
Високото кръвно налягане е често срещана и смъртоносна болест. То е свързано с 54% от инсултите и 47% от случаите на коронарно сърдечно заболяване в света.
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Редактор: Калина Здравкова
