Откажете цигарите с ябълки
Пушенето причинява непоправима вреда на здравето, съкращава живота и увеличава риска от рак и заболявания на дихателната система, предаде БГНЕС. Кожата става по-набръчкана, зъбите по-тъмни, но дори да знаят това, хората продължават да пушат.
Срив в оборотите след „димната” забрана
Спадът в оборота на бизнессектора заради забраната за тютюнопушене на закрити обществени места, въведена от първи юни, стигна 20-40% на...
Плодовете и зеленчуците могат да ви помогнат да спрете да вредите на себе си, и по-специално хрупкавите храни като ябълки, моркови и ядки. Диета, която включва изброените хранителни продукти, може да ви помогне много да се откажете от вредния навик. Плодовете и зеленчуците дават чувство за ситост, а както знаете, чувството за глад е една от причините да запалите цигара.
Червеното месо и алкохолът имат обратния ефект – карат ви да пушите. За това, пробвайте дневна диета от сирене и домат на закуска, печени картофи на обяд и ябълки винаги, когато ви се допуши. Ще забележите колко по-малко цигари сте изпушили за деня.
Редактор: Десислава Симова
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Валентин Стоев
Предишна
