Средиземноморската диета помага на жените да забременеят, показва ново изследване на учени от Харвард.
Още: Месо на скара и алкохол: Как тази комбинация влияе на тялото?
Още: Тиквички: Какви са ползите и вредите от тях, ако ги ядете сурови
Растителните мазнини, маслините, фъстъците, бадемите и прясната риба най-малко четири пъти в седмицата увеличава шансовете за забременяване три пъти.
Честата консумация на млечни продукти и червено месо, което съдържа много наситени мазнини могат да доведат до отслабване на женската репродуктивна функция.
Освен че увеличава шансовете за забременяване, средиземноморската диета има защитен ефект върху здравето, особено за сърдечно-съдови заболявания.
Още: Този зеленчук компенсира дефицита на магнезий - една порция на ден е достатъчна
Още: Защо здравето на човек зависи в голяма степен от състоянието на храносмилателната му система?
Редактор: Георги Иванов
