Лайфстайл новини

19 храни за отслабване, които да включите в диетата си

19 храни за отслабване, които да включите в диетата си

Когато става въпрос за отслабване, правилното хранене играе ключова роля. И докато балансирането на калориите и физическата активност са важни, някои храни могат да бъдат истински съюзници в постигането на желаните резултати. Според изданието The Health Site списъкът с тях включва авокадо, киноа, грейпфрут, яйца, овесени ядки, чиа, боб, сьомга, спанак, портокали, бадеми,...