Лайфстайл новини

6 храни, които затоплят тялото и гонят безсънието - яжте поне една от тях всяка вечер

6 храни, които затоплят тялото и гонят безсънието - яжте поне една от тях всяка вечер

Шест храни помагат не само за разрешаване на проблема с безсънието. Но те са и идеалното средство за затопляне на тялото. Това е още една причина да консумирате поне една от тях на вечеря през този сезон. Ядки Фъстъците, бадемите, шамфъстъкът и кашуто помагат за увеличаване на метаболизма и топлината на тялото, като по този начин затоплят човек преди лягане. Това споделя сомнологът...