За да осигурите оптимална ефективност, приемайте следните добавки отделно от кафето.
Калций
„Кофеинът, най-известното съединение в кафето, има незначителен ефект върху усвояването на калций“, казва Лора Бишоп-Симо, регистриран диетолог в Медицинския център „Уекснър“ към Държавния университет на Охайо.
Когато група възрастни хора в Португалия се явили на тестове по писане, учените открили връзка между начина, по който са писали, и здравето на мозъка им.
Грейпфрутът се различава от другите цитрусови плодове, защото е хибрид между портокал и помело. Подобно на другите плодове, той е полезен поради високия си процент витамини, но според някои изследвания може да бъде и вреден.
Омега-3 мастните киселини, здравословните мазнини, които тялото не може да произвежда самостоятелно, са известни с ползите си за сърцето и мозъка, но все по-често се рекламират и като подобрители на настроението.
На един от най-българските празници спонтанните предложения ще открият нови възможности за някои от зодиите. Шансовете за развитие ще бъдат свързани с такива сфери, като образование, комуникации.
Днес съботният ден е пред нас. Това е началото на поредицата от три почивни дни – време, в което повечето хора искат да отпуснат душата си, да забравят за графици, срокове и делнични тревоги.
Връхлитането на магнитните бури са проблем за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Честотата на поливане на доматите зависи много от това в кой етап от растежа им се намира растението. Сиърс препоръчва поливане по-често в началото и намаляване на количеството поливане с порастването им.
Три зодиакални знака ще се радват на наистина добър късмет през седмицата от 25 до 31 май 2026 г. Промяната е във въздуха в следващите дни и може да ви донесе изненадата на живота.
Утре е първият от почивните дни около 24 май. Това радва всички ни, защото в края на май човек вече усеща как има нужда от повече въздух, повече лекота и поне малко време, в което да остави задачите, напрежението и делничната въртележка на заден план.
Съботният ден вече е най-сетне при нас и носи онова сладко усещане, че човек може да свали товара от раменете си и да си поеме въздух след натрупаната умора.
Лятото чука на вратата, а с него идва и сезонът на големите пътувания. Всички мечтаем за далечни дестинации, но планирането на полетите често е съпроводено от един и същ досаден проблем - ограниченията за багаж на авиокомпаниите.
Моделът Славена Вътова може и да остана на второто място, но също като големия звезден победител на "Hell's Kitchen" 8 Евгени Генчев показа кулинарен талант.
"Мечтател"
Залезът настойнически зад мене върви
и ми подиграва привичките.
Сякаш го слушам как сладко мълви:
"Колко си смешен мечтател, мой миличък!"
Аз си подсвирквам безгрижно с уста
и дори го не чувам.
Тъй като Луната излиза от смелия, изразителен Лъв и навлиза в практичната Дева рано тази сутрин, емоционалната атмосфера започва да се променя по забележим начин.
Д-р Аамир Хан предупреди да не се приемат определени хранителни добавки , отбелязвайки, че индустрията е слабо регулирана, което означава, че потребителите често не знаят точно какво приемат.
Когато група възрастни хора в Португалия се явили на тестове по писане, учените открили връзка между начина, по който са писали, и здравето на мозъка им.
Омега-3 мастните киселини, здравословните мазнини, които тялото не може да произвежда самостоятелно, са известни с ползите си за сърцето и мозъка, но все по-често се рекламират и като подобрители на настроението.
Когато се потите, вътрешната ви температура се повишава. Въвеждането на температури, близки до нулата, в тази среда нарушава естествените механизми за охлаждане на тялото ви и предизвиква силна локализирана реакция.
И последната седмица на май вече е почти при нас. Времето става все по-топло, дните се удължават, а усещането, че постепенно навлизаме в лятото, започва да се настанява все по-уверено в ежедневието ни.
Доматените растения се нуждаят от пълно слънце и постоянна влага за оптимален растеж и плододаване.
Детерминантните и индетерминантните доматени растения имат различни навици на растеж и нужди от подкрепа; детерминантните видове са по-компактни, докато индетерминантните видове се нуждаят от пергола.
Грейпфрутът се различава от другите цитрусови плодове, защото е хибрид между портокал и помело. Подобно на другите плодове, той е полезен поради високия си процент витамини, но според някои изследвания може да бъде и вреден.
Едва ли много от нас осъзнават каква огромна роля играе съдбата в нашия живот. Това е онази невидима сила, която ни напътства, спира ни, побутва ни напред или ни връща крачка назад, така че в крайна сметка да следваме пътя, който ни е предопределен.
Връхлитането на магнитните бури са проблем за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Някои благословии не идват с гръм. Те идват тихо, като ключ, завъртян на врата, която някога е отказвала да се отвори, или дълго отлагано съобщение, което най-накрая пристига в идеалния час.
Розите трябва да се подрязват поне веднъж годишно. Основната резитба трябва да се извършва в края на зимата или началото на пролетта, като се фокусира върху премахването на мъртви, болни или повредени пъпки.
Козите може да се сблъскат с малко по-взискателен период през юни. Предстои ви месец с повече задължения, непредвидени ситуации и възможни срещи с хора от миналото, които може би не сте искали да видите отново.
Когато засаждате и пресаждате чемшири, изберете съд с много дренажни отвори, за да не останат корените мокри, тъй като това причинява кореново гниене и други заболявания.
22 май вече е близко до нас. Петъчният ден винаги ни се иска да е лесен, защото носи обещание за финален напън, за затваряне на задачите и за онази сладка мисъл, че почивните дни вече са съвсем наблизо, а този път ни очакват и цели 3 от тях.
Вторник вече е пред нас. 19 май се очертава като един наистина интересен ден, в който за едни нещата ще потръгнат с лекота и вдъхновение, а за други съдбата ще подхвърли повече напрежение, отколкото им се иска да поемат в рамките на делника.
Днес е Спасовден – Възнесение Господне, един от най-светлите и дълбоки празници в християнската традиция. Това е денят, в който си припомняме как Христос се възнася на небето четиридесет дни след Възкресението, а заедно с това празникът ни оставя и едно много силно послание – че човек трябва да издига душата си нагоре, а не да я приковава само към земното и преходното.
Новата седмица е на броени часове от нас – в зависимост от това кога четете тази статия. Но, така или иначе, понеделник вече е на хоризонта и с него идват обичайните въпроси как ще тръгне седмицата, къде ще ни върви и къде съдбата ще реши да ни изпита още в самото начало.
20 май вече е на хоризонта пред нас. Средата на седмицата никога не е лесна, защото точно тогава умората от предишните дни започва да тежи, а почивните все още изглеждат прекалено далечни, за да ни утешат истински.
Не всеки повратен момент се обявява силно. Някои идват без предупреждение, скрити в обичайния поток на един ден, който първоначално не се усеща по-различен от останалите.
Даниел Пеев - Дънди е победителят в 14-и сезон на предаването за имитации "Като две капки вода". В последния епизод Дънди влезе в образа на Брайън Джонсън от AC/DC.
Вторият ден от седмицата вече идва на хоризонта и носи онова особено усещане, че понеделнишката тежест уж е минала, но истинският ритъм на делника тепърва започва да се настанява в живота ни.
Новата седмица е вече почти при нас и съвсем естествено всеки от нас се чуди какво му готвят следващите седем дни. Понякога влизаме в нов период с повече колебание, друг път с повече надежда, а има и моменти, в които сякаш още от самото начало се усеща, че нещо добро предстои.
След броени дни идва и втората задушница за годината – Черешова задушница, която се пада на 30 май. В българската православна традиция това е ден за помен на починалите, за молитва, за раздаване и за спомен, а името ѝ идва от сезона на черешите и от обичая те да се носят за помен.
На 20 май 2026 цели 4 зодиакални знака получават мощен дар от Вселената. По време на Нарастващия Полумесец в Рак, ние си поставяме намерения, които са едновременно реалистични и осъществими.
Научете какво ви очаква тази сряда, 20 май 2026, според зодията.
Таро карта за сряда за Овен: Тройка чаши
Овен, време е наистина да се насладиш на това, което имаш.
Понеделник вече е почти при нас и както винаги носи онова особено усещане, че почивката е останала зад гърба ни, а новата седмица вече потропва на вратата с куп задачи, надежди и неизвестни.
Днес е 17 май и всички попадаме под влиянието на числото 17 – число, което носи особена енергия на надежда, вътрешна сила и усещане, че нещо важно започва да се подрежда в наша полза.
В началото на април сме подтикнати да произвеждаме, творим и действаме благодарение на пламенната енергия на Овен. Но сезонът на Телец ни завладява по много по-спокоен начин - той е предназначен да ни заземи, да успокои сърцата ни и да стабилизира емоциите ни.
Месец май обикновено е празничен. Особено неговата първа половина е свързана с толкова много почивни дни, празници и поводи за събиране с близки хора, че рядко ни остава време да мислим сериозно за печелене на пари.
От 6 май 2026 три зодиакални знака влизат в нова ера – тази на щастието! За известно време тъгата ги обзе дотолкова, че всъщност някои от тях са вярвали, че е тук, за да остане.
Има прилив на енергия на Водолей, започвайки с ретроградното движение на Плутон в сряда, 6 май. Последната четвърт на Луната също изгрява в този въздушен знак в събота, 9 май.
Всеки градинар мечтае за здрави домати с буен растеж и богата реколта още от началото на сезона. За да се развиват растенията бързо и да образуват силна коренова система, е важно почвата да бъде добре подхранена с правилните хранителни вещества още при засаждането.
Утре е 6 май – Гергьовден, един от най-обичаните и най-силно почитани празници в българската традиция. Той е много близък по значимост до Великден, защото носи в себе си усещането за ново начало, закрила, плодородие, здраве и благословия за дома, нивите, животните и цялото семейство.
Ако сте фен на домашно отглежданите домати, сега е чудесен момент да започнете да мислите как да подготвите доматените си растения за успех тази година.
Утре е 10 май, неделя – онзи особен ден от седмицата, в който човек уж трябва да си почине, но в същото време започва леко да се оглежда към понеделника и към задачите, които го чакат.
Днес е Гергьовден – един от най-обичаните, най-пъстрите и най-живите празници в българския календар. Това е денят на Свети Георги Победоносец, когото народната традиция свързва със силата, плодородието, новото начало и закрилата над труда, земята и стадата.
Използването на вестник като мулч може да потисне плевелите и да подобри здравето на почвата, когато се прави правилно.
Вестникът работи най-добре като мулч, когато е тънък на пластове, с отвори за въздушен поток и отгоре е покрит с органичен мулч.
Днес сме 5 май и числото 5 идва в своя пълен блясък, носейки със себе си енергия на движение, промяна и вътрешно раздвижване, което не може да остане незабелязано.
Днес числото 15 се явява пред нас в целия си мек, дълбок и благословен смисъл, сякаш идва не просто като част от датата, а като послание, което трябва да бъде почувствано със сърцето.
Когато група възрастни хора в Португалия се явили на тестове по писане, учените открили връзка между начина, по който са писали, и здравето на мозъка им.
Грейпфрутът се различава от другите цитрусови плодове, защото е хибрид между портокал и помело. Подобно на другите плодове, той е полезен поради високия си процент витамини, но според някои изследвания може да бъде и вреден.
Омега-3 мастните киселини, здравословните мазнини, които тялото не може да произвежда самостоятелно, са известни с ползите си за сърцето и мозъка, но все по-често се рекламират и като подобрители на настроението.
На един от най-българските празници спонтанните предложения ще открият нови възможности за някои от зодиите. Шансовете за развитие ще бъдат свързани с такива сфери, като образование, комуникации.
През новата седмица е добре да фокусирате вниманието си върху завършването на стари проекти. Сега не е моментът за започването на нови задачи.
Днес съботният ден е пред нас. Това е началото на поредицата от три почивни дни – време, в което повечето хора искат да отпуснат душата си, да забравят за графици, срокове и делнични тревоги.
Връхлитането на магнитните бури са проблем за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Китайският божур е класика в азиатските градини, идеално пригоден и за българския климат, създавайки дълготрайни и впечатляващи насаждения.
Днес е 23 май и числото 23 идва при нас в своя пълен блясък, носейки усещане за движение, вътрешно пробуждане и съдбовна яснота.
Честотата на поливане на доматите зависи много от това в кой етап от растежа им се намира растението. Сиърс препоръчва поливане по-често в началото и намаляване на количеството поливане с порастването им.
Седмичните хороскопи са тук за 25 - 31 май 2026 г., когато рядката синя луна носи положителната енергия, която всеки зодиакален знак е чакал.
Три зодиакални знака ще се радват на наистина добър късмет през седмицата от 25 до 31 май 2026 г. Промяната е във въздуха в следващите дни и може да ви донесе изненадата на живота.
Утре е първият от почивните дни около 24 май. Това радва всички ни, защото в края на май човек вече усеща как има нужда от повече въздух, повече лекота и поне малко време, в което да остави задачите, напрежението и делничната въртележка на заден план.
Съботният ден вече е най-сетне при нас и носи онова сладко усещане, че човек може да свали товара от раменете си и да си поеме въздух след натрупаната умора.
Лятото чука на вратата, а с него идва и сезонът на големите пътувания. Всички мечтаем за далечни дестинации, но планирането на полетите често е съпроводено от един и същ досаден проблем - ограниченията за багаж на авиокомпаниите.
Моделът Славена Вътова може и да остана на второто място, но също като големия звезден победител на "Hell's Kitchen" 8 Евгени Генчев показа кулинарен талант.
"Мечтател" Залезът настойнически зад мене върви и ми подиграва привичките. Сякаш го слушам как сладко мълви: "Колко си смешен мечтател, мой миличък!" Аз си подсвирквам безгрижно с уста и дори го не чувам.
Тъй като Луната излиза от смелия, изразителен Лъв и навлиза в практичната Дева рано тази сутрин, емоционалната атмосфера започва да се променя по забележим начин.
Научете какво ви очаква тази събота, 23 май 2026, според зодията. ОВЕН Днес ще бъдете помолени да позволите на истинското си аз да блесне.
Човек, който е на пътя на себепознанието, доверява се на интуицията си и се стреми да живее според истините си, за да постигне целите си.
Д-р Аамир Хан предупреди да не се приемат определени хранителни добавки , отбелязвайки, че индустрията е слабо регулирана, което означава, че потребителите често не знаят точно какво приемат.
Диетата без захар може да ви причини омазняване на черния дроб. Ето как това може да се случва и как да бъдете безопасни при избора си на подсладител.
Когато се потите, вътрешната ви температура се повишава. Въвеждането на температури, близки до нулата, в тази среда нарушава естествените механизми за охлаждане на тялото ви и предизвиква силна локализирана реакция.
Серотонинът е хормон, свързан с регулирането на настроението ни и играе ключова роля за поддържането на цялостното ни психично здраве.
И последната седмица на май вече е почти при нас. Времето става все по-топло, дните се удължават, а усещането, че постепенно навлизаме в лятото, започва да се настанява все по-уверено в ежедневието ни.
Извиват ли се листата на вашите рози? А младите филизи покрити ли са с лепкав слой? Много е възможно вашите растения да са нападнати от листни въшки.
Доматените растения се нуждаят от пълно слънце и постоянна влага за оптимален растеж и плододаване. Детерминантните и индетерминантните доматени растения имат различни навици на растеж и нужди от подкрепа; детерминантните видове са по-компактни, докато индетерминантните видове се нуждаят от пергола.
Едва ли много от нас осъзнават каква огромна роля играе съдбата в нашия живот. Това е онази невидима сила, която ни напътства, спира ни, побутва ни напред или ни връща крачка назад, така че в крайна сметка да следваме пътя, който ни е предопределен.
Някои благословии не идват с гръм. Те идват тихо, като ключ, завъртян на врата, която някога е отказвала да се отвори, или дълго отлагано съобщение, което най-накрая пристига в идеалния час.
Розите трябва да се подрязват поне веднъж годишно. Основната резитба трябва да се извършва в края на зимата или началото на пролетта, като се фокусира върху премахването на мъртви, болни или повредени пъпки.
Козите може да се сблъскат с малко по-взискателен период през юни. Предстои ви месец с повече задължения, непредвидени ситуации и възможни срещи с хора от миналото, които може би не сте искали да видите отново.
Когато засаждате и пресаждате чемшири, изберете съд с много дренажни отвори, за да не останат корените мокри, тъй като това причинява кореново гниене и други заболявания.
22 май вече е близко до нас. Петъчният ден винаги ни се иска да е лесен, защото носи обещание за финален напън, за затваряне на задачите и за онази сладка мисъл, че почивните дни вече са съвсем наблизо, а този път ни очакват и цели 3 от тях.
Вторник вече е пред нас. 19 май се очертава като един наистина интересен ден, в който за едни нещата ще потръгнат с лекота и вдъхновение, а за други съдбата ще подхвърли повече напрежение, отколкото им се иска да поемат в рамките на делника.
Днес е Спасовден – Възнесение Господне, един от най-светлите и дълбоки празници в християнската традиция. Това е денят, в който си припомняме как Христос се възнася на небето четиридесет дни след Възкресението, а заедно с това празникът ни оставя и едно много силно послание – че човек трябва да издига душата си нагоре, а не да я приковава само към земното и преходното.
Новата седмица е на броени часове от нас – в зависимост от това кога четете тази статия. Но, така или иначе, понеделник вече е на хоризонта и с него идват обичайните въпроси как ще тръгне седмицата, къде ще ни върви и къде съдбата ще реши да ни изпита още в самото начало.
20 май вече е на хоризонта пред нас. Средата на седмицата никога не е лесна, защото точно тогава умората от предишните дни започва да тежи, а почивните все още изглеждат прекалено далечни, за да ни утешат истински.
Не всеки повратен момент се обявява силно. Някои идват без предупреждение, скрити в обичайния поток на един ден, който първоначално не се усеща по-различен от останалите.
Даниел Пеев - Дънди е победителят в 14-и сезон на предаването за имитации "Като две капки вода". В последния епизод Дънди влезе в образа на Брайън Джонсън от AC/DC.
Вторият ден от седмицата вече идва на хоризонта и носи онова особено усещане, че понеделнишката тежест уж е минала, но истинският ритъм на делника тепърва започва да се настанява в живота ни.
Новата седмица е вече почти при нас и съвсем естествено всеки от нас се чуди какво му готвят следващите седем дни. Понякога влизаме в нов период с повече колебание, друг път с повече надежда, а има и моменти, в които сякаш още от самото начало се усеща, че нещо добро предстои.
След броени дни идва и втората задушница за годината – Черешова задушница, която се пада на 30 май. В българската православна традиция това е ден за помен на починалите, за молитва, за раздаване и за спомен, а името ѝ идва от сезона на черешите и от обичая те да се носят за помен.
На 20 май 2026 цели 4 зодиакални знака получават мощен дар от Вселената. По време на Нарастващия Полумесец в Рак, ние си поставяме намерения, които са едновременно реалистични и осъществими.
Научете какво ви очаква тази сряда, 20 май 2026, според зодията. Таро карта за сряда за Овен: Тройка чаши Овен, време е наистина да се насладиш на това, което имаш.
Понеделник вече е почти при нас и както винаги носи онова особено усещане, че почивката е останала зад гърба ни, а новата седмица вече потропва на вратата с куп задачи, надежди и неизвестни.
Днес е 17 май и всички попадаме под влиянието на числото 17 – число, което носи особена енергия на надежда, вътрешна сила и усещане, че нещо важно започва да се подрежда в наша полза.
В началото на април сме подтикнати да произвеждаме, творим и действаме благодарение на пламенната енергия на Овен. Но сезонът на Телец ни завладява по много по-спокоен начин - той е предназначен да ни заземи, да успокои сърцата ни и да стабилизира емоциите ни.
Месец май обикновено е празничен. Особено неговата първа половина е свързана с толкова много почивни дни, празници и поводи за събиране с близки хора, че рядко ни остава време да мислим сериозно за печелене на пари.
От 6 май 2026 три зодиакални знака влизат в нова ера – тази на щастието! За известно време тъгата ги обзе дотолкова, че всъщност някои от тях са вярвали, че е тук, за да остане.
Днес сме 6 май и числото 6 идва със своята сила, за да ни напомни, че не всичко в живота се вижда с очите и не всичко се разбира само с разума.
Има прилив на енергия на Водолей, започвайки с ретроградното движение на Плутон в сряда, 6 май. Последната четвърт на Луната също изгрява в този въздушен знак в събота, 9 май.
Всеки градинар мечтае за здрави домати с буен растеж и богата реколта още от началото на сезона. За да се развиват растенията бързо и да образуват силна коренова система, е важно почвата да бъде добре подхранена с правилните хранителни вещества още при засаждането.
Утре е 6 май – Гергьовден, един от най-обичаните и най-силно почитани празници в българската традиция. Той е много близък по значимост до Великден, защото носи в себе си усещането за ново начало, закрила, плодородие, здраве и благословия за дома, нивите, животните и цялото семейство.
Ако сте фен на домашно отглежданите домати, сега е чудесен момент да започнете да мислите как да подготвите доматените си растения за успех тази година.
Както Венера, така и Марс преминават в нови знаци днес, задавайки тон за смислена промяна в емоционалната и енергийна атмосфера около нас.
Утре е 10 май, неделя – онзи особен ден от седмицата, в който човек уж трябва да си почине, но в същото време започва леко да се оглежда към понеделника и към задачите, които го чакат.
Днес е Гергьовден – един от най-обичаните, най-пъстрите и най-живите празници в българския календар. Това е денят на Свети Георги Победоносец, когото народната традиция свързва със силата, плодородието, новото начало и закрилата над труда, земята и стадата.
Използването на вестник като мулч може да потисне плевелите и да подобри здравето на почвата, когато се прави правилно. Вестникът работи най-добре като мулч, когато е тънък на пластове, с отвори за въздушен поток и отгоре е покрит с органичен мулч.
Днес сме 5 май и числото 5 идва в своя пълен блясък, носейки със себе си енергия на движение, промяна и вътрешно раздвижване, което не може да остане незабелязано.
Днес числото 15 се явява пред нас в целия си мек, дълбок и благословен смисъл, сякаш идва не просто като част от датата, а като послание, което трябва да бъде почувствано със сърцето.
