Магнезий и калций – това са два важни за организма минерала. Руският лекар д-р Валерий Самсонов даде препоръки за приема им. По-специално,...

Осигуряването на адекватен прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят...

Почти всеки, рано или късно, се сблъсква с проблеми при заспиването и почти три четвърти от нас имат трудности със ставането сутрин. Сънят играе...

Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля...

Калцият е важен минерал за поддържане на здрави кости и зъби, за поддържане на мускулната функция и за подпомагане на нервното предаване. Въпреки...

Калцият е важен минерал за жизнената дейност на тялото ни. Необходим е за здрави кости, провеждането на нервните импулси, здравето на стомашно-чревния...

Свързваме калция със здрави кости и зъби, както и с богати на калций храни като мляко, сирене и ядки. Например при профилактиката и лечението на...

Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото,...

Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество...

С напредване на възрастта човек трябва да започне да си обръща повече внимание и да се съобразява по-често с факта, че остарява. След 60-годишна...

Експертът предупреди да не се използват две добавки едновременно, за да не си навредите, вместо да си помогнете. Когато приемаме добавки, разбираме,...

Според стандартите на СЗО всички хора над 55 години трябва да приемат най-малко 12 000 mg калций на ден. Това е дозата, която гарантира здравето...

Без калций почвата и растенията не биха могли да съществуват толкова хармонично. Използването на калций в селското стопанство може да донесе...

За ролята на калция за здрави кости със сигурност всеки е чувал, но знаете ли, че именно той, щедро съдържащ се в черупките от яйцата, е причината...

Калцият е много важен за профилактика и лечение на остеопороза, остеомалация или рахит. Д-р Татяна Занин разказва за неговата роля и значение.  При...

Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено...

Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от калция за здрави кости и зъби. Калцият обаче далеч не се грижи само за оралното здраве и това на...

Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира...

Хранителни добавки могат да бъдат ефективни, но някои комбинации от тях могат да бъдат опасни. Вижте още: 3 лесни начина да спрете нощното уриниране Диетологът...

Яденето на храни с високо съдържание на калций или богати на калций храни може да ви помогне да задоволите дневния си прием на калций. Калцият поддържа...