Новини за мускули
-
Храни, които укрепват сухожилията и мускулите Полезно 33379
Правилното хранене играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве, а когато става въпрос за поддържане на сухожилията и мускулите, добре...
-
7 храни, които изграждат здрави мускули Полезно 22119
Изграждането и поддържането на силни и здрави мускули е от решаващо значение за цялостното благосъстояние и оптималното физическо представяне....
-
Оплаквате се от болки в мускулите и спазми - ето каква означава това Здраве 17381
Болките и спазмите в мускулите създават сериозен дискомфорт. Честата им поява се отразява негативно на качеството на живот. Причини за болки...
-
Как се качва мускулна маса - 4 съвета за постигане на по-добра форма Още спорт 13890
Фитнес тренировките са нещо, което всеки може и трябва да практикува, а не само тези, които се стремят към мускулести тела за плажа. Независимо...
-
Кой е най-силният мускул в човешкото тяло? Любопитно 13823
Стегнати или отпуснати, силни или слаби, развити или хилави, всеки човек има мускули. Те са от съществено значение, за да живеем. Но колкото и да...
-
Най-добрите храни и напитки за възстановяване на мускулите Полезно 11954
За оптимално възстановяване на възпалените мускули след тренировка яжте балансирана диета, която включва храни като тръпчив сок от череши,...
-
7-те най-добри естествени мускулни релаксатори Полезно 10628
Чувствали ли сте някога неволно стягане, твърдост или издуване на мускул? Това се нарича мускулен спазъм. Този тип спазми може да се случи на всеки...
-
Кой е най-големият мускул в човешкото тяло Любопитно 9085
Човешкото тяло е изумително сложна машина, изградена от множество системи и органи. Сред тях, мускулите изпълняват критична роля за поддържането...
-
Учени: Този симптом с мускулите издава деменция Здраве 8389
Деменцията е коварно заболяване, засягащо когнитивните способности и за което все още няма лек. Деменция с телца на Леви е вторият най-често...
-
Къде в тялото се намират Адукторите Любопитно 8248
Всеки, който се интересува от анатомията и функциите на човешкото тяло, вероятно е наясно с важността на мускулите за движението и стабилността....
-
Лекар: Тези храни са пагубни за мускулите, водят до крампи и болка Здраве 7683
Някои храни могат да причинят възпаление и да попречат на растежа на мускулите, както и да окажат негативно влияние върху тяхното здраве и състояние....
-
Къде се намира шивашкият мускул Любопитно 5657
Човешкото тяло е сложна система, изпълнена с удивителни структури и функции. Една от най-забележителните части е шивашкият мускул, най-дългият...
-
Защо не винаги имате мускулна треска след тренировка Полезно 4579
Тренирате редовно и всъщност върви страхотно. Продължавате да поддържате рутината си и здравословните си хранителни навици, но изведнъж вече...
-
Колко протеин ви е необходим, за да изградите мускули? Любопитно 4571
Изграждането на мускули изисква адекватен прием на протеини, за да се подпомогне процесът на синтез и възстановяване на мускулните протеини....
-
Колко на брой мускули участват в усмивката? Любопитно 4461
Човешкото лице е най-сложното, високо развито и ефективно средство за комуникация, което някога е съществувало. Неговите функции са усъвършенствани...
-
Кои са основните мускулни групи и как да ги съчетаем правилно във фитнеса Още спорт 4390
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни...
-
7-те най-добри естествени мускулни релаксатори Полезно 4166
Чувствали ли сте някога неволно стягане, твърдост или издуване на мускул? Това се нарича мускулен спазъм. Този тип спазми може да се случи на всеки...
-
Какво първо да направим при разтегнат мускул Полезно 3758
Мускулните разтежения представляват общо състояние, което се случва при разпъване и разкъсване на мускулните влакна, които изграждат мускулите....
-
Кои са 10-те най-добри храни и напитки за възстановяване на мускулите? Полезно 2254
За оптимално възстановяване на възпалените мускули след тренировка яжте балансирана диета, която включва храни като тръпчив сок от череши,...
-
Можете ли наистина да направите мускули от ластиците за тренировка? Любопитно 1151
Ако търсите начин за изграждане на мускули с минимално оборудване, помислете за използване на ластици за съпротивление. Ластиците за съпротивление...