Новини за хранене
-
Кои са забранените храни при камъни в жлъчката? Здраве 78106
Появата на камъни в жлъчката е сравнително често срещано заболяване и, за да го лекувате, трябва да спазвате диета, която намалява възпалението...
-
Кои храни най-мощно почистват артериите от холестерола? Полезно 67133
Високите нива на лошия холестерол представляват пряка опасност за здравето, тъй като увеличават риска от съдови инциденти – инсулт или...
-
Умора и сънливост след хранене - лекар разкри 4 причини за това Здраве 15260
Случвало ли ви се е да се чувствате мудни и сънливи, след като приключите с храненето, вместо да сте пълни с енергия? Оказва се, че всъщност има различни...
-
7 зеленчука, които не трябва да ядете всеки ден Любопитно 11329
Зеленчуците обикновено се смятат за крайъгълен камък на здравословното хранене, тъй като са богати на важни витамини, минерали и фибри. Важно...
-
Забравете ги: ето кои са най-вредните храни за черния дроб! Полезно 9516
Такъв орган като черният дроб определено е сред най-жизненоважните в организма, тъй като изпълнява много значителни функции. Прекомерният...
-
Феновете на това ястие рискуват много - не само здравето, но и живота си Любопитно 8564
Полуготовото месо може да доведе до продължителна хоспитализация и дори смърт. Опасна храна Едно от най-популярните ястия в ресторантите...
-
Кои са най-полезните храни за черния дроб през есента? Полезно 5989
Черният дроб, без съмнение, е един от най-важните органи в организма на човека. Неговото функциониране е пряко свързано с храните. Те са в състояние...
-
Чувствате се тъжни и депресирани? Прегледайте храната си Полезно 5379
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това,...
-
При мръсен въздух - ето кои храни ще ви предпазят от последствията му! Любопитно 5138
Замърсеният въздух е причина за смърт на повече хора всяка година, отколкото се допускаше досега. Учени установиха, че само един ден контакт с...
-
Кои са най-нискокалоричните, но много вкусни храни? Любопитно 4797
Плодовете са полезен компонент на всяка диета за отслабване. Плодовете съдържат много хранителни вещества, включително витамини, минерали,...
-
Какъв трябва да бъде размерът на порцията, за да не напълнеете Любопитно 3922
Определянето на подходящия размер на порцията за поддържане на здравословно тегло е важен аспект на балансираното хранене. Важно е обаче да се...
-
Как и с какво трябва да се хранят хората над 50-годишна възраст ? Любопитно 2828
Хората над 50-годишна възраст имат различни нужди в сравнение с останалите възрастови групи. Нуждите на организма се различават от тези на по-младите...
-
По кое време трябва да вечеряме, за да отслабнем? Любопитно 2685
Времето на хранене, особено на вечеря, играе важна роля за контрола на теглото. Въпреки че няма универсален отговор на въпроса в колко часа трябва...
-
Какво можете да ядете преди лягане, без да пълнеете? Любопитно 2255
Към днешна дата има много теории относно вечерното хранене. Някои експерти препоръчват да не ядете 4 или дори 6 часа преди лягане. Как да вечеряме,...
-
Диетолог назова храните, които подобряват съня Полезно 2035
Трябва да се подготвите за вечерния си сън още от сутринта. За да направите това, е нужно да промените менюто си. Има продукти, които нямат сънотворно...
-
Правила за здравословен начин на живот, които всъщност нямат нищо общо с реалността Любопитно 1662
По пътя към красиво тяло и добро здраве трябва да слушате повече желанията си, а не съветите на „хората“. Не е правилно да слушате,...
-
Стресово хранене и как да се справите с него Полезно 1583
Храненето под стрес не е много здравословно нещо. Желанието да забравите негативните емоции с помощта на вкусната храна често води до преяждане...
-
Експерти: Следвайте тези съвети за бавно хранене Полезно 1196
Всяка задача, която изпълняваме, всяко действие, което предприемаме – всичко в живота ни трябва да бъде възможно най-бързо и ефективно....
-
Диетолог развенчава основните митове за правилното хранене Любопитно 1190
Правилното хранене често изглежда нещо не особено достъпно, трудно, самата мисъл за диета предизвиква тъга, но искате да отслабнете. Всъщност...
-
Как да спрем да се храним под стрес Полезно 1114
Мнозина са склонни да ядат по емоционални причини: да компенсират лошия ден, да намерят утеха, когато се чувстват отпаднали или самотни, или да...