Основната причина за недоспиване през лятото е жегата, която не позволява на хората да спят нормално през нощта. Тъй като това лято отново ни подлага на изпитание, подбрахме няколко съвета как да се наспим добре, когато навън е над 30 градуса през нощта.
Летните горещини несъмнено влияят на пълноценния сън. Постоянното пробуждане нощем, потенето, нуждата да пием вода, всичко това рефлектира върху качеството на съня.
Жълт код за горещо време е обявен в цялата страна за сряда. Времето ще е горещо, с максимални температури между 34 и 39 градуса, в София - около 34 градуса.
Гърция отчете стряскащ рекорд - страната се е борила с над 1200 горски пожара през юни. Това е два пъти повече от същия месец на 2023 г., предаде АФП, цитирана от БГНЕС.
Има трикове, които ще ви спасят от жегата и ще ви помогнат да поддържате реда в къщата. Тези лайфхакове, макар и ефективни, са достатъчно прости, за да не отнемат много време или усилия.
Горещи температури, преобладаващо слънце и краткотрайни валежи ни очакват през юли.
От днес започва повишение на температурите в страната, съобщиха от НИМХ в седмичната прогноза за времето от 5 до 10 юли.
Използването на климатици през летните месеци може да ви спаси от горещините, но е важно да знаете как да ги използвате правилно, за да избегнете здравословни проблеми.
Температурите в САЩ (и по света) се повишават с настъпването на лятото и климатичните промени. Изследванията показват, че горещините могат да повишат риска от смъртност при всички видове заболявания.
Лятото е много горещо. Има дни, когато не ти се иска да излизаш навън и единственото, което можеш да направиш, е да посегнеш към дистанционното за климатика.
Излагането на изключително високи температури причинява два на пръв поглед сходни проблема. Става въпрос за слънчев удар и за топлинната умора, които могат да представляват сериозна заплаха за здравето.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото.
"Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева.
Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце.
Снимка: IStock
"Важно е съставът да бъде чист.
В болници в най-големия пакистански град Карачи се лекуват хиляди хора, получили топлинен удар, след като поредна гореща вълна засегна уязвимата от климатичните промени страна, съобщи ДПА, цитирана от БТА.
Климатичната система на най-голямото летище в Румъния - „Хенри Коанда“ (Отопени) се повреди заради жегата, съобщава за БТА Валентин Йордаке - говорителят на Националната компания за летища в Букурещ (CNAB).
Лятото може да бъде приятен сезон, но високите температури често превръщат домовете ни в непоносими фурни. Когато жегата навън се пренася вътре, намирането на прохлада става предизвикателство.
Горещата вълна вече достигна и България, като температурите на много места в страната надхвърлиха 30 градуса по Целзий. Как да се справим с горещините?
Горещата вълна вече достигна и България, като температурите на много места в страната надхвърлиха 30 градуса по Целзий. Как да се справим с горещините?
В болници в най-големия пакистански град Карачи се лекуват хиляди хора, получили топлинен удар, след като поредна гореща вълна засегна уязвимата от климатичните промени страна, съобщи ДПА, цитирана от БТА.
Има трикове, които ще ви спасят от жегата и ще ви помогнат да поддържате реда в къщата. Тези лайфхакове, макар и ефективни, са достатъчно прости, за да не отнемат много време или усилия.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото.
"Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева.
Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце.
Снимка: IStock
"Важно е съставът да бъде чист.
Горещи температури, преобладаващо слънце и краткотрайни валежи ни очакват през юли.
От днес започва повишение на температурите в страната, съобщиха от НИМХ в седмичната прогноза за времето от 5 до 10 юли.
Гърция отчете стряскащ рекорд - страната се е борила с над 1200 горски пожара през юни. Това е два пъти повече от същия месец на 2023 г., предаде АФП, цитирана от БГНЕС.
Температурите в САЩ (и по света) се повишават с настъпването на лятото и климатичните промени. Изследванията показват, че горещините могат да повишат риска от смъртност при всички видове заболявания.
Жълт код за горещо време е обявен в цялата страна за сряда. Времето ще е горещо, с максимални температури между 34 и 39 градуса, в София - около 34 градуса.
Излагането на изключително високи температури причинява два на пръв поглед сходни проблема. Става въпрос за слънчев удар и за топлинната умора, които могат да представляват сериозна заплаха за здравето.
Лятото е много горещо. Има дни, когато не ти се иска да излизаш навън и единственото, което можеш да направиш, е да посегнеш към дистанционното за климатика.
Летните горещини несъмнено влияят на пълноценния сън. Постоянното пробуждане нощем, потенето, нуждата да пием вода, всичко това рефлектира върху качеството на съня.
Използването на климатици през летните месеци може да ви спаси от горещините, но е важно да знаете как да ги използвате правилно, за да избегнете здравословни проблеми.
Основната причина за недоспиване през лятото е жегата, която не позволява на хората да спят нормално през нощта. Тъй като това лято отново ни подлага на изпитание, подбрахме няколко съвета как да се наспим добре, когато навън е над 30 градуса през нощта.
Лятото може да бъде приятен сезон, но високите температури често превръщат домовете ни в непоносими фурни. Когато жегата навън се пренася вътре, намирането на прохлада става предизвикателство.
Климатичната система на най-голямото летище в Румъния - „Хенри Коанда“ (Отопени) се повреди заради жегата, съобщава за БТА Валентин Йордаке - говорителят на Националната компания за летища в Букурещ (CNAB).
Основната причина за недоспиване през лятото е жегата, която не позволява на хората да спят нормално през нощта. Тъй като това лято отново ни подлага на изпитание, подбрахме няколко съвета как да се наспим добре, когато навън е над 30 градуса през нощта.
Летните горещини несъмнено влияят на пълноценния сън. Постоянното пробуждане нощем, потенето, нуждата да пием вода, всичко това рефлектира върху качеството на съня.
Жълт код за горещо време е обявен в цялата страна за сряда. Времето ще е горещо, с максимални температури между 34 и 39 градуса, в София - около 34 градуса.
Сега, когато температурите са се повишили до максимум, е важно да сме по-внимателни към основните точки на тялото, които позволяват бързо охлаждане.
Променливото време е отстъпило място на високите температури. Тези температури са трудно поносими, особено за децата и възрастните хора.
Гърция отчете стряскащ рекорд - страната се е борила с над 1200 горски пожара през юни. Това е два пъти повече от същия месец на 2023 г., предаде АФП, цитирана от БГНЕС.
Днес ще е слънчево, около и след обяд - горещо. Ще продължи да духа слаб, в източните райони до умерен североизточен вятър, предаде БГНЕС.
Има трикове, които ще ви спасят от жегата и ще ви помогнат да поддържате реда в къщата. Тези лайфхакове, макар и ефективни, са достатъчно прости, за да не отнемат много време или усилия.
Горещи температури, преобладаващо слънце и краткотрайни валежи ни очакват през юли. От днес започва повишение на температурите в страната, съобщиха от НИМХ в седмичната прогноза за времето от 5 до 10 юли.
Използването на климатици през летните месеци може да ви спаси от горещините, но е важно да знаете как да ги използвате правилно, за да избегнете здравословни проблеми.
Температурите в САЩ (и по света) се повишават с настъпването на лятото и климатичните промени. Изследванията показват, че горещините могат да повишат риска от смъртност при всички видове заболявания.
Лятото е много горещо. Има дни, когато не ти се иска да излизаш навън и единственото, което можеш да направиш, е да посегнеш към дистанционното за климатика.
Излагането на изключително високи температури причинява два на пръв поглед сходни проблема. Става въпрос за слънчев удар и за топлинната умора, които могат да представляват сериозна заплаха за здравето.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи. В предаването "Студио Actualno" експертът по здраве и красота Емилия Белчева разказа какви са най-големите рискове за здравето ни при продължително излагане на слънце и какви мерки можем да предприемем, за да поддържаме здравето си през лятото. "Ако видим пигментни петна по кожата или тя е по-суха, по-мазна, ако сме разсеяни и забравяме или ни се пие алкохол, това показва, че ние нямаме достатъчно вода в тялото си и е важно да започнем да пием повече, за да хидратираме нашите органи и тъкани", сподели Белчева. Освен чрез редовна консумация на вода, е важно да хидратираме и кожата си чрез подходящи продукти за преди и след слънце. Снимка: IStock "Важно е съставът да бъде чист.
Краката могат да се подуят по различни причини, като една от основните е дехидратацията, която причинява задържане на вода.
В болници в най-големия пакистански град Карачи се лекуват хиляди хора, получили топлинен удар, след като поредна гореща вълна засегна уязвимата от климатичните промени страна, съобщи ДПА, цитирана от БТА.
Климатичната система на най-голямото летище в Румъния - „Хенри Коанда“ (Отопени) се повреди заради жегата, съобщава за БТА Валентин Йордаке - говорителят на Националната компания за летища в Букурещ (CNAB).
Спешни медици са спасявали днес възрастни хора, колабирали в жегата в Пловдив. Линейките са излезли 7 пъти на повиквания за за припаднали.
Лятото може да бъде приятен сезон, но високите температури често превръщат домовете ни в непоносими фурни. Когато жегата навън се пренася вътре, намирането на прохлада става предизвикателство.
Горещата вълна вече достигна и България, като температурите на много места в страната надхвърлиха 30 градуса по Целзий. Как да се справим с горещините?
