Чувствали ли сте се така, сякаш винаги нещо не е наред с тялото ви - главоболие, храносмилателни проблеми, умора, стягане в гърдите, но никой не може да разбере защо?
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
Някои цветя имат способността да успокояват и да намаляват нервното напрежение. Отгледжането им у дома се отразява положително на хората, които искат да създадат спокойна и релаксираща атмосфера у дома.
Кафето "атакува" нервите ни и в резултат може да се стигне до безсъние и проблеми със съня, разкриват експертите.
Kафето е един от любимите сутрешни ритуали на много хора по света.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми.
Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
В днешното забързано ежедневие стресът е неизбежен спътник на много от нас. Затрупани със задачи, натиск от работата, умора и нови предизвикателства, често се чувстваме нервни и напрегнати.
В съвременния свят стресът и нервността са станали постоянни спътници на много хора. Интензивният ритъм на живот, претоварването с информация и високите изисквания на обществото създават благоприятна почва за развитието на тревожност.
Има моменти, в които звездите не са на наша страна и ни очакват трудности. Тази неделя, четири зодии ще бъдат изправени пред сериозни предизвикателства, които ще опънат нервите им до краен предел.
Горещото време и напрегнатият ден могат да се превърнат във взривоопасна комбинация за някои зодии. Когато температурата се покачва, а с него и стресът , дори най-спокойните хора могат да се усетят под голямо напрежение.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
Известна от векове с многобройните си ползи за здравето, лайката - заслужава си да я добавите към ежедневната си чаена чаша или да я запарите самостоятелно и да я пиете като настойка.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
Всеки ден носи своите предизвикателства, но за някои зодиакални знаци те могат да бъдат особено тежки. Във вторник, четири зодии ще бъдат поставени на изпитание и може да се почувстват изключително напрегнати.
Известна от векове с многобройните си ползи за здравето, лайката - заслужава си да я добавите към ежедневната си чаена чаша или да я запарите самостоятелно и да я пиете като настойка.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
Горещото време и напрегнатият ден могат да се превърнат във взривоопасна комбинация за някои зодии. Когато температурата се покачва, а с него и стресът , дори най-спокойните хора могат да се усетят под голямо напрежение.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми.
Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Всеки ден носи своите предизвикателства, но за някои зодиакални знаци те могат да бъдат особено тежки. Във вторник, четири зодии ще бъдат поставени на изпитание и може да се почувстват изключително напрегнати.
Кафето "атакува" нервите ни и в резултат може да се стигне до безсъние и проблеми със съня, разкриват експертите.
Kафето е един от любимите сутрешни ритуали на много хора по света.
Има моменти, в които звездите не са на наша страна и ни очакват трудности. Тази неделя, четири зодии ще бъдат изправени пред сериозни предизвикателства, които ще опънат нервите им до краен предел.
Чувствали ли сте се така, сякаш винаги нещо не е наред с тялото ви - главоболие, храносмилателни проблеми, умора, стягане в гърдите, но никой не може да разбере защо?
В днешното забързано ежедневие стресът е неизбежен спътник на много от нас. Затрупани със задачи, натиск от работата, умора и нови предизвикателства, често се чувстваме нервни и напрегнати.
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
В съвременния свят стресът и нервността са станали постоянни спътници на много хора. Интензивният ритъм на живот, претоварването с информация и високите изисквания на обществото създават благоприятна почва за развитието на тревожност.
Някои цветя имат способността да успокояват и да намаляват нервното напрежение. Отгледжането им у дома се отразява положително на хората, които искат да създадат спокойна и релаксираща атмосфера у дома.
Чувствали ли сте се така, сякаш винаги нещо не е наред с тялото ви - главоболие, храносмилателни проблеми, умора, стягане в гърдите, но никой не може да разбере защо?
Практиките за осъзнатост, като медитацията , често са противоотрова за справяне със стреса – и с основание: има много изследвания за ползите от това да бъдеш в настоящето.
Някои цветя имат способността да успокояват и да намаляват нервното напрежение. Отгледжането им у дома се отразява положително на хората, които искат да създадат спокойна и релаксираща атмосфера у дома.
Кафето "атакува" нервите ни и в резултат може да се стигне до безсъние и проблеми със съня, разкриват експертите. Kафето е един от любимите сутрешни ритуали на много хора по света.
В зимната диета трябва да се включат няколко вида чай, които са особено ефективни за укрепване на организма по това време на годината.
Нежните упражнения и увеличаването на приема на мазнини са само няколко начина да помогнете на нервната си система да се отпусне.
Хората с невропатична болка могат да изпитат остра, пареща болка. Болката може да е постоянна или да се появява периодично.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми. Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
В днешното забързано ежедневие стресът е неизбежен спътник на много от нас. Затрупани със задачи, натиск от работата, умора и нови предизвикателства, често се чувстваме нервни и напрегнати.
В съвременния свят стресът и нервността са станали постоянни спътници на много хора. Интензивният ритъм на живот, претоварването с информация и високите изисквания на обществото създават благоприятна почва за развитието на тревожност.
Има моменти, в които звездите не са на наша страна и ни очакват трудности. Тази неделя, четири зодии ще бъдат изправени пред сериозни предизвикателства, които ще опънат нервите им до краен предел.
Горещото време и напрегнатият ден могат да се превърнат във взривоопасна комбинация за някои зодии. Когато температурата се покачва, а с него и стресът , дори най-спокойните хора могат да се усетят под голямо напрежение.
Народната медицина предлага безброй решения за различни състояния и заболявания, включително и проблеми с нервната система.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
Да потичате, да поемете няколко дълбоки вдишвания или дори да крещите във възглавницата са изпитани стратегии за справяне с гнева и яростта.
Известна от векове с многобройните си ползи за здравето, лайката - заслужава си да я добавите към ежедневната си чаена чаша или да я запарите самостоятелно и да я пиете като настойка.
Как да регулираме нервната система ЧЗВ Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
Всеки ден носи своите предизвикателства, но за някои зодиакални знаци те могат да бъдат особено тежки. Във вторник, четири зодии ще бъдат поставени на изпитание и може да се почувстват изключително напрегнати.
