X
 
 

Полезна или вредна е сланината? Време е да научим отговора на този въпрос

76709
Полезна или вредна е сланината? Време е да научим отговора на този въпрос
Снимка: iStock

Едва ли има човек, който да не знае, че сланината е с високо съдържание на мазнини. Всъщност това е и сред причините повечето хора да се въздържат от консумацията на този продукт.

Факт е, че в сланината се съдържа холестерол, но количествата му не са повече, отколкото в кравето масло или други продукти, които ежедневно консумираме.

Ако консумирате сланина разумно, по едно малко парченце в рамките на деня, вместо да си навредите, вие ще извлечете ползи от нея.Съдържащият се в сланината холестерол ще бъде използван за създаването на имунни клетки, предпазващи тялото от настинки и инфекции.

Ето как сами да си опушите сланинка лесно и бързо

Опушената сланина е сред любимите деликатеси през студените дни от годината. Нарязана на тънки парченца и овкусена с букет от подправки...

Трябва ли да има сланина по месото? Ето как да изберете най-доброто

За предпочитане е сланината да се консумира с хляб. Ако заложите на пълнозърнест, още по-добре. Когато тези два продукта са в комбинация,организмът ще ги усвои много по-лесно. Това се отнася най-вече за хора, които не страдат от затлъстяване, както и нямат проблеми, свързани с храносмилането. 10 грама сланина в рамките на деня е препоръчителният прием.

Не е желателно сланината да се консумира пържена. Помнете, че преминавайки през термична обработка, продуктът губи полезните си свойства.

Хапвайте сланина, но разумно. Не прекалявайте с количествата. 10 грама в рамките на деня е достатъчно количество, за да извлечете ползи от продукта.

Още от ПОЛЕЗНО:

Полезните свойства на черния шоколад

Защо е добре да избягвате сурови кълнове по ресторанти?

Тази ПОДПРАВКА лекува почти всички болести!

Защо да ядете повече риба?

Край на пролетната умора с тези БИЛКИ

6 ключа към ускоряването на метаболизма

Как да почистим плодовете и зеленчуците от пестицидите?

Зелената салата може да остане свежа два пъти по-дълго с този трик

Само с тази подправка в храната можете да се справите с високото кръвно

Отгледайте си богата реколта пипер по мързеливия начин

Рейтинг: 4 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com