Полезна или вредна е сланината? Време е да научим отговора на този въпрос
Факт е, че в сланината се съдържа холестерол, но количествата му не са повече, отколкото в кравето масло или други продукти, които ежедневно консумираме.
Ако консумирате сланина разумно, по едно малко парченце в рамките на деня, вместо да си навредите, вие ще извлечете ползи от нея.Съдържащият се в сланината холестерол ще бъде използван за създаването на имунни клетки, предпазващи тялото от настинки и инфекции.
Ето как сами да си опушите сланинка лесно и бързо
Опушената сланина е сред любимите деликатеси през студените дни от годината. Нарязана на тънки парченца и овкусена с букет от подправки...
Трябва ли да има сланина по месото? Ето как да изберете най-доброто
За предпочитане е сланината да се консумира с хляб. Ако заложите на пълнозърнест, още по-добре. Когато тези два продукта са в комбинация,организмът ще ги усвои много по-лесно. Това се отнася най-вече за хора, които не страдат от затлъстяване, както и нямат проблеми, свързани с храносмилането. 10 грама сланина в рамките на деня е препоръчителният прием.
Не е желателно сланината да се консумира пържена. Помнете, че преминавайки през термична обработка, продуктът губи полезните си свойства.
Хапвайте сланина, но разумно. Не прекалявайте с количествата. 10 грама в рамките на деня е достатъчно количество, за да извлечете ползи от продукта.
Още от ПОЛЕЗНО:
Полезните свойства на черния шоколад
Защо е добре да избягвате сурови кълнове по ресторанти?
Тази ПОДПРАВКА лекува почти всички болести!
Край на пролетната умора с тези БИЛКИ
6 ключа към ускоряването на метаболизма
Как да почистим плодовете и зеленчуците от пестицидите?
Зелената салата може да остане свежа два пъти по-дълго с този трик
Само с тази подправка в храната можете да се справите с високото кръвно
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
