Топъл или студен компрес помага повече при болки в коляното

17095
Топъл или студен компрес помага повече при болки в коляното
Снимка: iStock/Guliver

Болката в коляното е проблем, който засяга мнозина и може да бъде предизвикана от различни причини. Симптомите варират от болка и подуване до затруднено движение и скованост. Лечението обикновено зависи от основната причина за болката и включва различни методи като почивка, физиотерапия и лекарства.

Причини за болки в колената

В борбата с болката в коляното, е важно да се разбере какво я предизвиква. Някои от честите причини включват:

1. Остеоартрит

Този тип болка в коляното се появява, когато хрущялът около ставата се износва, като предизвиква болка, подуване и скованост.

При възпален нерв - топло или студено помага?

2. Ревматоиден артрит

Автоимунното състояние причинява възпаление в ставите, което може да доведе до болка, подуване и ограничен обхват на движение.

3. Разкъсване на менискуса

Това нарушаване на хрущяла може да предизвика болка, подуване и затруднено ходене, като обикновено се изисква физиотерапия или дори операция.

4. Бурсит на коляното

Възпалението на торбичката около колянната става може да предизвика болка, подуване и топлина около засегнатата област.

5. Пателарен тендинит

Това възпаление на сухожилието може да предизвика болка и подуване около капачката на коляното.

коляно

Лечение на болки в колената

Въпросът за правилното лечение е от съществено значение за подобряване на състоянието на колената. Ето някои от най-използваните методи:

1. Студен компрес

Приложението на студен компрес може да помогне за намаляване на възпалението и отока в коляното. Това може да се прави с пакет лед, който се прилага върху засегнатата област за кратко време няколко пъти на ден.

2. Топъл компрес

Топлият компрес може също да бъде полезен за облекчаване на болката в коляното, като помага за релаксацията на мускулите и повишаване на кръвообращението. Приложете го върху засегнатата област за кратко време няколко пъти дневно.

3. Почивка и повдигане на краката

Отпуснатото положение на колената може да помогне за намаляване на болката и отока. Повдигането на краката ви на възглавници, когато си почивате, може да бъде полезно.

При подагра - топли или студени компреси да правим

4. Лекарства

Противовъзпалителни лекарства като ибупрофен могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението. Внимавайте да следвате инструкциите на опаковката.

5. Физиотерапия

Упражнения, предложени от физиотерапевт, могат да подпомогнат възстановяването на силата и гъвкавостта на коленете.

Болката в коляното е често срещан проблем, който може да има сериозни последици за качеството на живот. Изборът между студен и топъл компрес може да зависи от индивидуалните предпочитания и реакция на тялото, но и двата метода могат да бъдат ефективни в облекчаването на симптомите. Все пак, в случай на сериозни проблеми, винаги е добре да се консултирате с лекар или физиотерапевт, за да получите правилното лечение.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

3 хранителни добавки, които ще навредят на мозъка ви, ако се приемат ненужно

3 подправки, които ще направят корема ви плосък като дъска

Как правилно да подготвим кожата си за лятното слънце

Как да облекчим алергията към полени и цветен прашец с домашни средства?

20 ТОП съвета за здравословно хранене, когато се храните навън

Вземете си витамин У: Защо удоволствието е важно, когато става дума за това какво ядете?

Това са най-неемоционалните и студени зодии според астрологията

Кои са безсмислените навици, които тайно ви изтощават без да предполагате

4 знака, че Вселената иска да бъдете с конкретен човек

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 24 май /валутен калкулатор/

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com