X
 
 

Вредни или полезни са бананите с петна по кората

39329
Вредни или полезни са бананите с петна по кората
Снимка: Thinkstock/Guliver

Всеки от нас е попадал на презрели банани, по кората на които се виждат тъмни петна. В магазините обикновено те се предлагат на по-ниска цена, защото трайността им е ден – два и след това навярно ще се наложи да бъдат изхвърлени.

Малцина дръзват да ги закупят, защото външният им вид не е особено привлекателен. Ако знаехте колко много ползи имат кафявите банани с петна по обвивката, със сигурност нямаше да ги подминавате с лека ръка. В тях има по-високи нива на антиоксиданти и се усвояват много по-лесно от организма.

Бананите ви карат да отслабнете или да напълнявате

Може би не един път сте чували приказки от сорта, че ако искате да качите тегло трябва да хапвате банани с мляко. Банани за отслабване...

В бананите се съдържат още фибри, калий, витамини B6. Това се отнася за всички плодове, независимо дали са с кафяви обелки или не. За да не губят от ползите си, кафявите банани е препоръчително да се съхраняват на хладно място.

Не е желателно хората с диабет да консумират кафяви банани, защото при тях нишестето се трансформира в прости захари. А това на свой ред може да доведе до покачване нивата на кръвната захар. На тях се препоръчват банани, които са по-малко узрели.

Ядете често банани за закуска? Вижте как влияе това на тялото

Счита се, че редовната консумация на кафяви банани може да допринесе за повишаване функциите на имунната система.

Кога бананите са полезни и кога са вредни?

Наред с ябълките и крушите, бананите са сред най-популярните плодове. Те съдържат основни хранителни вещества, но въпреки това консумац...

Надяваме се от сега нататък да се замисляте, преди да пренебрегнете кафявите банани и все по-рядко да ги подминавате. Да, визията им не е никак привлекателна, но пък за сметка на това ползите от тях са наистина много.

Още от ПОЛЕЗНО:

Паник атаки - как да ги разпознаем (ВИДЕО)

Ако ви ужили насекомо, веднага натъркайте мястото с този ЗЕЛЕНЧУК

Хапвайте повече ягоди! Ето защо!

Как да изберем дизайна на пердетата

Подправката, от която КОМАРИТЕ се плашат до смърт

Наистина ли банан и кисело мляко е полезна комбинация? Вижте до какво води

Много домакини оставят тази храна във фризера и после съжаляват

Пилешкото месо може да се мие, но САМО по този начин

Учени: Това е най-доброто средство срещу наднормено тегло и лоша памет

Яжте това веднъж седмично за здрави кости и нисък холестерол

Рейтинг: 3 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com