Новини за стрес
-
Напитката, която гони стреса и безсънието - пийте я сутрин и вечер Здраве 101841
Ако пиете една евтина напитка всеки ден, това гарантира, че ще имате добро настроение, ще сте здрави и ще забравите за безсънието. Благодарение...
-
Учени: Тази ядка гони стреса и подобрява настроението Здраве 33447
Стресът може да засегне всички системи на тялото и е известно, че причинява редица симптоми. Сред тях най-честите са внезапни промени в настроението...
-
Какво е обсесивно-компулсивно разстройство на личността Полезно 22842
Наричали ли сте се някога перфекционист? Винаги ли следвате задачите до завършване, дори ако са станали неуместни? Обсебени ли сте от цели и стандарти...
-
Терапевтите казват, че този лесен хак може да помогне при паническа атака Полезно 13983
Паническите атаки засягат милиони хора, дори хора, които не се борят с психично състояние, могат да изпитат такова. Симптомите могат да включват...
-
6 бързи начина да намалим нивата на кортизола Полезно 12864
От цикъла на новините 24 часа в денонощието до най-новата драма с вашите най-добри приятели до постоянното „включено“ усещане от...
-
Кои са най-спокойните зодии, които трудно се изнервят ? Любопитно 12421
Има няколко зодиакални знака, които са изключително спокойни и трудно е в състояние нещо или някой да ги изнерви. Те с лекота плават през бурните...
-
Лекар: Тези навици повишават кръвната захар, без хората да си дават сметка за това Здраве 5992
Доста хора смятат, че кръвната захар се повишава основно от бялата захар. Всъщност нейните стойности може да се повишат и след прием на въглехидрати....
-
Лесни начини за облекчаване на стреса Полезно 4552
Участието в дейности, които поддържат грижата за себе си, може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството. Много хора се справят със...
-
Защо огладняваме толкова много, когато сме под стрес Полезно 3343
Ядем шоколад, за да отпразнуваме хубавите моменти, за да ни даде тласък на енергия, когато сме изморени или просто заради невероятния сладък и...
-
Какви са истинските причини и симптоми на бърнаут Полезно 3052
Прегарянето се увеличава, но експертите казват, че има неща, които служителите и работодателите могат да направят по въпроса. Експертите...
-
Стресови ситуации: Как да ги преодолеем без здравословни последствия? Полезно 2404
Научно казано, стресът е физиологична и психологическа реакция на тялото към всяко опасно, обезпокоително събитие или ситуация. Може да възникне...
-
Топ съвети за разтягане и облекчаване на стреса, където и да сте Любопитно 2363
Съвременният живот е стресиращ, това е факт. Винаги сме заети да правим едно или друго нещо. Въпреки че е страхотно да се движите, също е важно да...
-
До какви здравословни проблеми ще доведе работата, която не харесвате Любопитно 2282
Ако всеки ден се насилвате да правите нещо, което не ви харесва, можете бързо да прегорите. Но това не са всички негативни последици! Оказа се, че...
-
5 начина да намалите нивата си на стрес Полезно 2013
Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали...
-
Кой е "хормонът на стреса" и как да се справите с него? Любопитно 1735
Стресът не може да бъде изключен със силата на волята. В началото на ХХ век руски физиолози, начело с акад. Иван Павлов, доказват, че това е физиологичен...
-
Как стресът влияе на имунната система? Полезно 1591
Стресът и имунната система имат сложна и взаимосвързана връзка, която оказва значително влияние върху цялостното здраве. Имунната система...
-
Стресово хранене и как да се справите с него Полезно 1583
Храненето под стрес не е много здравословно нещо. Желанието да забравите негативните емоции с помощта на вкусната храна често води до преяждане...
-
Как да спрем да се храним под стрес Полезно 1098
Мнозина са склонни да ядат по емоционални причини: да компенсират лошия ден, да намерят утеха, когато се чувстват отпаднали или самотни, или да...
-
Стресът може да увеличи биологичната възраст, но това е обратим процес Полезно 935
Стресът, естествен отговор на предизвикателни ситуации, може да окаже значително въздействие върху цялостното ни благосъстояние. Въпреки...
-
6 компонента на интериора, които ще ви помогнат да се отпуснете и да облекчите стреса Любопитно 758
Експерт каза какво да добавите към интериора за по-голям комфорт и релакс след тежкия работен ден. Повечето от нас искат да възприемат дома си...