Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага
Чувствате се стресирани?
Растенията във вашата спалня не са просто декорация, а начин да облекчите стреса, та дори и да пречистите въздуха.
Днес ви представяме няколко растения, които ще бъдат отлична компания докато спите.
Стресът може да има и добри страни. Може да ни помогне да надминем себе си, както физически, така и психически. По този начин може да ни помогне да увеличим ефективността си.
Стресът, който изпитва жената по време на бременността си може да ускори половото съзряване на детето. Това предположение са изследвали екип от учени, чието изследване е публикувано в сп.
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага
Чувствате се стресирани?
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Стресът може да има и добри страни. Може да ни помогне да надминем себе си, както физически, така и психически. По този начин може да ни помогне да увеличим ефективността си.
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Растенията във вашата спалня не са просто декорация, а начин да облекчите стреса, та дори и да пречистите въздуха.
Днес ви представяме няколко растения, които ще бъдат отлична компания докато спите.
Стресът, който изпитва жената по време на бременността си може да ускори половото съзряване на детето. Това предположение са изследвали екип от учени, чието изследване е публикувано в сп.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Изразяването на емоция е ключово за поддържането на здравето и д-р Мате подчертава важността на грижата за себе си и изразяването на чувствата, защото в противен случай тялото ви ще се разбунтува.
Мозъчната мъгла сама по себе си не е медицинско състояние, а по-скоро термин, използван за описание на съвкупност от симптоми, които засягат мисленето и умствената яснота.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
В днешния забързан и изпълнен с предизвикателства свят, стресът се е превърнал в ежедневие в много професии. Въпреки това, има редица професии, които се открояват с по-ниските си нива на стрес, които често включват по-спокойна работна среда, гъвкави условия на труд и стабилни отговорности.
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но ако не се научите как да го управлявате, той може да окаже значително влияние върху вашето психическо и физическо здраве.
През последните години медитацията се популяризира в западните страни като добър начин за облекчаване на стреса и на симптомите на психични проблеми, но някои експерти смятат, че тя има и своите отрицателни страни, пише Euronews.
Когато сме изправени пред стресови ситуации, тялото ни активира механизми, които ни помагат да се справим с проблема. Но какви промени настъпват в нашето тяло, т.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Д-р Люк Бодуен, професор по когнитивна психология в Университета на Британска Колумбия, измисли техниката "когнитивна въртележка" още през 2009 г.
В свят, изпълнен със забързано, ежедневно напрежение и постоянна тревожност, стресът се превръща в ежедневие – често водещо до повишаване на кръвното налягане и захарта.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага Чувствате се стресирани?
Растенията във вашата спалня не са просто декорация, а начин да облекчите стреса, та дори и да пречистите въздуха. Днес ви представяме няколко растения, които ще бъдат отлична компания докато спите.
Не е нужно да ви казваме, че стресът е новата пандемия. Ако той идва от случайни задръствания или свързан с работата краен срок, не е голяма работа.
Стресът може да има и добри страни. Може да ни помогне да надминем себе си, както физически, така и психически. По този начин може да ни помогне да увеличим ефективността си.
Стресът, който изпитва жената по време на бременността си може да ускори половото съзряване на детето. Това предположение са изследвали екип от учени, чието изследване е публикувано в сп.
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Видовете стрес, които изпитваме в наши дни, са много различни от стреса, с който са живели нашите предци през цялата история.
Здравето трябва да е на първо място, но често го пренебрегваме заради други отговорности и нездравословен начин на живот.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
