ЧУДО! Никой не подозираше, че ще се случи това, ако ядем сирене всеки ден!

Ако сте от хората, които всеки ден похапвате този продукт, трябва да знаете какво всъщност може да се случи с тялото ви. Става въпрос за прекомерна консумация. Тя е способна да доведе до негативни ефекти.

Какво се случва с тялото ни, когато ядем сирене всеки ден?

По-здрави кости и зъби

Не е тайна, че сиренето е един от сериозните източници на калций и протеини. Те се грижат за здравето на зъбите и укрепването на костите. Непрекъснатото обновяване на костите се нуждае от калций, което налага присъствието му в организма ни.

По-добро настроение

Не си мислете, че страхотният вкус на сиренето ни кара блажено да се усмихваме. Виновникът за доброто настроение е протеинът казеин, който присъства в продукта. Разпадайки се до казоморфини, се стига до отключване на секрецията на хормони на щастието.

Лош дъх

Каква е разликата между моцарела, бурата и страчатела?

Идва сезонът на доматите и всички търсим начини да разнообразим любимата салата “капрезе”. Традиционно тя се приготвя с моц...

Прочети повече

Това е един от онези негативни ефекти, за които по-рано споменахме. Заради високото съдържание на сол в сирената може да се стигне до проблеми с храносмилането и от там да се появи лошият дъх.

Проблеми с храносмилателната система

Ако ядете твърде големи количества сирена, вие можете да навредите на храносмилателната си система. Не е изключено да се натъкнете на подуване, болки в корема или пък неприятни газове. Ако имате доказана непоносимост към лактозата, за предпочитане е да се ограничавате в количествата, които похапвате.

Възможно е да качите килограми

Нека не забравяме, че сиренето не е толкова нискокалоричен продукт. То е богато както на мазнини, така и на протеини и въглехидрати. Например овчето сирене и пармезанът са много по-маслени и калорични от останалите. Похапвайте ги разумно!