Алкохолът е най-вредната напитка - това е факт, известен на всеки. Махмурлукът след консумацията му може да се избегне. За целта той трябва да се консумира с подходящата храна.
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
Още: 9 ползи за здравето от консумацията на картофи
Храната, с която трябва да консумирате алкохол
Сладкиши, пържени храни, колбаси - всичко това не трябва да се консумира с алкохол. Ако пиете, задължително сложете на масата кисело зеле и кисели краставички. Менюто може да се допълни с варено или печено месо или риба.
Учени: Това е най-добрата закуска, която чисти черния дроб от алкохола
Също така наблегнете на консумацията на свежи зеленчуци. Това гарантира, че на следващия ден няма да страдате от махмурлук.
Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън
Освен това полезните вещества, съдържащи се в свежите зеленчуци, ще помогнат на черния ви дроб да се пречисти по-бързо от токсините от алкохола, пише руското издание Лента.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пиете ли вода с лимон всяка сутрин? Ето какво се случва с тялото ви
Също така не забравяйте да консумирате много вода. Алкохолът дехидратира тялото. Постарайте се да пиете поне по чаша вода с всяко питие.
Тези симптоми издават отравяне с алкохол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Защо е толкова важно да включим протеини в храненето си
Още: 6 признака, които показват изключително ниски нива на магнезий в организма
