Сутрешното ранно ставане е проблем, с който се сблъскваме ежедневно. Раздялата с любимата възглавница винаги е трудна, но неизбежна. Въпросът е - колко време ни е необходимо, за да започнем да мислим и действаме адекватно?
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Повечето хора се нуждаят от около половин час, за да се разсънят сутрин, установи ново проучване на британски учени.
Когато алармата звънне, хората са склонни да останат под завивките средно още 14 минути. Но за да се събудят напълно, са им необходими 36 минути, показва изследването.
Двама от трима анкетирани казват, че могат да заспят отново, след като им звънне часовника сутрин. 73 на сто споделят, че звукът на чурулукащи птици или кудкудякането на петел ги карат да се събуждат в по-весело настроение, предаде БГНЕС. Другите най-приятни звуци на събуждане са поривите на вълните, вятъра, пиано, оркестрова симфония и най-накрая църковна камбана.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Изследването сочи още, че повечето хора спят средно с час по-малко през декември, докато през трите зимни месеца 60% спят повече, отколкото през лятото. По-малко от една четвърт (23%) се оплакват, че страдат от постоянна липса на сън. Независимо от сезона те изпитват желание да спят по-дълго.
Редактор: Д. Симова
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
