X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Храните, които ни правят щастливи

4689
 Храните, които ни правят щастливи
Снимка: iStock/Guliver
Ново проучване, направено във Великобритания, е категорично - кафето, черният шоколад и дребните плодове без костилки ни правят щастливи. За сметка на това газираните напитки, бургерите и тестените изделия могат да ни докарат не само излишни килограми, но и лошо настроение.

Изследването е обхванало 2000 души. Резултатите показват, че са необходими едва 16 минути след изяждане на храната, за да окаже тя видим ефект върху настроението ни. Половината от участниците в проучването признават, че има храни, които ги карат да се чувстват добре, докато ги ядат, но след това настроените им рязко спада. Сред тях са тези с високо съдържание на сол, захар и мазнини, каквито са бързите храни – бургери, пица, чипс и понички.

Искате да бъдете по-щастливи? Тогава просто…

Искате да бъдете щастливи? Пътувайте! Ново изследване на университета във Вашингтон е доказало, че хората, които пътуват редовно, ...

Свежите храни – плодове и ядки, пък карат организма ни да се чувства добре след приема им. И това е напълно нормално, защото когато се храним максимално естествено, ние всъщност зареждаме телата си.

Сред "щастливите храни" попадат още киселото мляко, яйцата, рибата, портокалите, ябълките, пъпешиге, мангото, гъбите, авокадото, зелените листни зеленчуци и зеленият чай.

Още от ЗДРАВЕ:

Неподозираните вреди от преяждането със сирене

Лекар каза дали трябва да се къпем, ако сме с висока температура

5 начина да преборите умората и стреса

Има начин да ускорите метаболизма си, вижте как

Тези 2 плода и 3 зеленчука дневно намаляват риска от преждевременна смърт

Това за лекарствата, които ВИНАГИ трябва да носите

Лекар предупреди за сериозна опасност, криеща се в любимите ни бабини храни

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com