Американски учини са установили, че системната липса на сън значително увеличава вероятността от смърт от инсулт при хора с диабет и заболявания на сърдечно-съдовата система.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Резултатите от изследването могат да бъдат намерени на интернет страницата на Американската сърдечна асоциация. Специалистите препоръчват страдащите от сърдечно-съдови заболявания и диабет да спят най-малко шест часа в денонощие. В противен случай вероятността от смърт в резултат на инсулт е два пъти по-висока, отколкото при здрави хора, които спят повече от шест часа в денонощие.
До тези заключения експертите са стигнали, наблюдавайки 1344 възрастни мъже и жени, подбрани на случаен принцип. От тях отделили рискова група, в която включили хора с наднормено тегло, високо ниво на холестерол и високо кръвно налягане. Наблюденията са водени в продължение на 16 години.
