Риба на фурна в плик
филе от риба по избор
олио
малко бяло вино (за вкус)
соев сос
черен пипер
ситно счукан чесън
Как да приготвим:
Запеканка с броколи
Днес ви предлагаме евтино и леко ястие, без месо. За да си направите запеканка с броколи, ще ви бъдат нужни: 5 картофа 1 китка броко...
Рибното филе се натрива с черен пипер и се маринова в олиото, соевия сос, виното и чесъна. Препоръчително е да престои на студено за 30 минути.
След това се отцежда от маринатата и се слага в плик за печене (ако пликът не е от надупчените, след като сме го пристегнали хубаво, го надупчваме с игла на няколко места от горната страна).
Запича се на фурна на 200 градуса за 30-40 минути.
Сервира се със соса от задушаването и салата по избор. Възможно е в плика да се добавят и зеленчуци по време на готвенето. Подходяща напитка е бялото вино.
Източник: figandcherry.com
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Етикети: Рецепти
Предишна
