Новини за спане
-
Защо детето не трябва да спи при родителите? Любопитно 3281
Освен че позволяват на родителите да се наслаждават на личното си пространство или им дават глътка въздух, за да прекарат интимното си уютно време...
-
Как да заспим за 1 минута с практиката „4-7-8“? Любопитно 18254
Практиката „4-7-8“ ни дава обещание, че можем да заспим след 1 минута, ако правим едно просто и елементарно дихателно упражнение....
-
2 пози за сън, които причиняват здравословни проблеми и източват енергията Полезно 3601
Грешното позициониране на тялото по време на сън вреди на човешкото здраве, не само физическо, но и психическо, и духовно. Експерти в областта...
-
10 съвета за здравословен сън Полезно 6184
Много проучвания вероятно биха определили добрия нощен сън за обикновения човек като осем часов, а не седем. Нещо повече, последните два часа...
-
Просто инцидент или важен знак отгоре: Какво означават нощните събуждания? Любопитно 1895
Има хора, които периодично се събуждат нощем без видима причина. Интересно е защо става така. Отговарят учени и експерти в областта на езотериката. Събужданията...
-
Консумирайте тези неща и ще имате добър сън Полезно 3910
Сънят влияе върху всеки аспект на здравето. За щастие, някои храни и напитки съдържат съединения, които помагат за контролиране на части от цикъла...
-
Защо се потим през нощта и вредно ли е това? Полезно 6959
Изпотяването представлява дискомфорт за много от нас и е повод за притеснение на редица хора особено през летния сезон, но то е естествен начин...
-
Никога не спете с глава обърната към тази част от света Любопитно 2998
Хората представляваме неделима част от природата. Това е причината всички явления, които се случват в природната среда, да оказват директно...
-
Вашата идеална рутина за лягане, базирана на вашата зодия Любопитно 3819
Много фактори могат да развалят добрия нощен сън, когато най-накрая го наречете ден. Затова прибягвайте до релаксираща, успокояваща рутина,...
-
Ето какво сънуват хората преди да умрат Любопитно 2966
Cънищaтa винaги ca вълнувaли хoрaтa, ocoбeнo aкo ca прoрoчecки. A aкo прeдcкaзвaт cкoрoшнa cмърт, вcички ca виждaли в тях нeщo злoвeщo. В минaлoтo...
-
Защо жените имат повече нужда от сън в сравнение с мъжете? Любопитно 2749
Това, че мъжете и жените имат различни физически нужди, е нещо, което всички знаем. И все пак последните изследвания сочат важен аспект, в който...
-
4 причини да не си лягаме гладни Любопитно 1731
Гладът има отрицателен ефект върху работата, ученето и като цяло може дори да доведе до депресия. Във всички случаи вие не сте продуктивни и съответно...
-
Лечебен сън: Колко часа трябва да спите, за да се изпълните с енергия? Полезно 5141
Сънят е важен компонент от живота, който ни осигурява възстановяването на изразходваната енергия. Експерти в областта на биоенергетиката споделиха...
-
Защо все повече хора спят БЕЗ бельо? Любопитно 6430
Вероятно всеки от нас е чувал, че спането без бельо е полезно за тялото ни, но знаем ли всъщност какви са ползите от това? Ако не сте достатъчно информирани...
-
10 неща, които пречат на съня ви и не е желателно да ги правите Любопитно 2723
Според статистиката около 27% от хората имат проблеми със заспиването, но в повечето случаи става причина просто за вредни навици, а не за конкретно...
-
Знаете ли колко може да издържи човек без сън? Любопитно 7513
Кой никога не е прекарвал безсънна нощ? Случва се да не спим, за да свършим конкретна работа, да четем за изпити или дори поради здравословни проблеми...
-
Как да се справим с безсънието в жегите? Любопитно 1409
Силните горещини и кратките нощи често могат да бъдат причина за лош сън през лятото. Лошият сън в гореща лятна нощ е доста често срещано явление....
-
Колко трябва да спиш, за да си красива и без грим? Любопитно 1536
Получаването на вашия „красив сън“ може да изглежда като старо клише, но всъщност има известна истина зад него. Сънят за красота...
-
5 причини човек да не спи на две възглавници Любопитно 3480
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е...
-
6 проблема причинени от липса на сън Полезно 3392
Ето един поглед към шестте категории нарушения на съня и как можете да си починете по-добре. 1. Липса на сън Страдащите от безсъние трудно заспиват...