Новини за спане
-
10 неща, които пречат на съня ви и не е желателно да ги правите Любопитно 2723
Според статистиката около 27% от хората имат проблеми със заспиването, но в повечето случаи става причина просто за вредни навици, а не за конкретно...
-
Знаете ли колко може да издържи човек без сън? Любопитно 7600
Кой никога не е прекарвал безсънна нощ? Случва се да не спим, за да свършим конкретна работа, да четем за изпити или дори поради здравословни проблеми...
-
Как да се справим с безсънието в жегите? Любопитно 1409
Силните горещини и кратките нощи често могат да бъдат причина за лош сън през лятото. Лошият сън в гореща лятна нощ е доста често срещано явление....
-
Колко трябва да спиш, за да си красива и без грим? Любопитно 1536
Получаването на вашия „красив сън“ може да изглежда като старо клише, но всъщност има известна истина зад него. Сънят за красота...
-
5 причини човек да не спи на две възглавници Любопитно 3526
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е...
-
6 проблема причинени от липса на сън Полезно 3454
Ето един поглед към шестте категории нарушения на съня и как можете да си починете по-добре. 1. Липса на сън Страдащите от безсъние трудно заспиват...
-
Разберете дали имате някакво ЗАБОЛЯВАНЕ според начина, по който СПИТЕ Любопитно 1640
Според германския специалист по съня д-р Михаел Фелд, от начина, по който спите нощем, може да стигнете до важни изводи за здравословното си състояние....
-
С този скандинавски метод ще СПИТЕ като къпани Любопитно 1831
Може би най-трудното в една връзка, когато тя започне да става по-сериозна, е да свикнеш да поделяш леглото си с половинката. Всеки спи по различен...
-
Ето защо са ни нужни най-малко 8 часа сън Любопитно 1439
Навсякъде ни се повтаря, че трябва да си набавяме здравословните 8 часа сън на денонощие, за да се чувстваме здрави и организмът ни да функционира...
-
С тези прости навици ще спите като ПЪН Любопитно 1881
Проблемите със съня са изключително срещани и могат да доведат до повишена тревожност, липса на енергия и да се отразят на цялостното ни здравословно...
-
Какво ще се случи с тялото, ако спите голи Любопитно 2914
На пазара се предлага огромен избор от нощници и пижами - коя от коя по-красива и прохладна. Да, но учените съветват да се откажем от тях. Ето какво...
-
Какво трябва да правите всяка сутрин, за да спите по-добре през нощта? Полезно 3452
Избягването на кафе в края на деня, охлаждането на стаята и изключването на осветлението навсякъде са нещата, които се препоръчват за добър нощен...
-
8 неща от ежедневието, които влияят на качеството на съня Полезно 7484
Сънищата могат да ни подсказват за прииждащи промени в живота, да ни дават предупредителни знаци или да се появяват поради други причини. Но знаете...
-
Ако спрете да правите тези 5 неща преди лягане, ще имате здрав сън Полезно 4802
Сънят е един от най-важните фактори за нашето добро здравословно състояние, енергия и тонус. В така динамичното, стресово и забързано ежедневие...
-
На какво е симптом издаването на звуци по време на сън? Здраве 17543
Кататренията принадлежи към категорията на изолираните симптоми, свързани със съня. Атаките на силни звуци, подобни на пъшкане или хленчене,...
-
7 навика, свързани със съня, които застрашават живота ви Полезно 3601
Здравословното остаряване и дълголетие не могат да бъдат постигнати, ако не спите добре. И дори на пръв поглед безобидни навици, като тичане преди...
-
Какви са ползите от това да спите БЕЗ дрехи? Любопитно 2311
Много малка част от хората са свикнали да спят голи заради различни съображения, особено ако не живеят сами или само с половинката си. Това обаче...
-
Как най-лесно и бързо да заспим на пълнолуние? Полезно 17337
Качеството на съня определя до голяма степен общото здравословно състояние и самочувствието. Системното недоспиване води до редица хронични...
-
От колко часа сън се нужда един възрастен? Полезно 19245
Често се интересуваме за нуждите от сън по отношение на бебета, деца или тийнейджъри. Въпреки това нуждите от сън никога не изчезват. Получаването...
-
Невероятните неща, които ни се случват по време на сън Любопитно 2224
Дълбокият сън не означава непременно, че не се движите. През нощта се случват мистериозни явления, за които засегнатите обикновено не знаят,...