X
 
 

Защо се потим през нощта и вредно ли е това?

3288
Защо се потим през нощта и вредно ли е това?
Снимка: Thinkstock/Guliver

Изпотяването представлява дискомфорт за много от нас и е повод за притеснение на редица хора особено през летния сезон, но то е естествен начин за охлаждане на тялото. По този начин организма успява да поддържа нормална вътрешна температура. Когато сме по-активни, натоварени или спортуваме, започваме да се потим по-обилно. Но защо се потим през нощта, когато тялото ни е в покой? Основните и най-често срещани причини за това може да са няколко. Нека видим кои са в следващите редове:

Причини за нощното изпотяване

Приемане на медикаменти

Определени лекарства имат като страничен ефект прекомерното изпотяване, което може да се наблюдава и през нощта. Такива са например повечето антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане, като сред страничните им ефекти са засягане на някои мозъчни центрове, отговорни за секрецията на потните жлези и телесната температура.

Какво показва прекомерното изпотяване?

Менопауза

Всяка жена изпитва този период от живота си, който се характеризира с редица изменения в тялото. Обикновено започва около 40-те или 50-те години, като при всяка жена е индивидуално. Най-голямата промяна е стопирането на менструацията на жената и настъпване на хормонални изменения. Именно колебанието в хормоналния статус може да причини това обилно нощно изпотяване.

Препоръчва се да редуцирате консумацията на кофеинови и алкохолни напитки, както и на пикантните храни, за да намалите и тези симптоми на нощно изпотяване.

Стрес и тревожно разстройство

Стресът и безпокойството повлияват на цялостното ни състояние както психически, така и физически. При поява на прекалено безпокойство могат да се появят някои признаци, сред които обилното изпотяване дори и през нощта, панически атаки, учестено дишане и ускорен пулс, негативни мисли и т.н.

10 лесни начина как да намалим изпотяването

Настъпила инфекция

Обилното изпотяване, свързано с треска, може да индикира за настъпила инфекция - вирусна или бактериална. Те може да сигнализират и за наличие на вътрешни инфекции на някой орган или тъкани. Ако изведнъж установите прекомерно изпотяване по време на сън, препоръчително е в най-кратък срок да се консултирате със своя лекар.

Повишена функция на щитовидната жлеза

Медицинското наименование на проблема е хипертиреоидизъм и представлява произвеждане на повече от необходимите хормони на щитовидната жлеза. По този начин се ускорява метаболизма, което довежда и до повишено изпотяване. Дотук може всичко да ви звучи като сбъдната мечта за слабо тяло, но това не е реалността. Всъщност ускореният метаболизъм може да е причината за редица заболявания, както и непълноценно усвояване на хранителните вещества от храните. 

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Още от ПОЛЕЗНО:

Какво печелите, ако използвате енергоспестяващи уреди

Най-подходящите храни за намаляване на стреса

Променете диетата си, за да имате здрава коса, кожа и нокти

Алкохолът е най-вреден, ако сте под тази възраст

Не изхвърляйте кората на лимоните, те са най-полезни

Червените чушки са много полезна храна, особено ако страдате от...

Вижте какво може да ви се случи, ако прекалите със солта в храната

Методът, който ще подобри съня ви

106-годишен мъж каза как жена му е помогнала, за да живее толкова дълго

Разкриха дълго пазена тайна за най-пухкавите палачинки

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com