Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
На вашето конкретно работно място ежедневните изисквания, процедури и постоянен натиск може да са твърде много. Може да си помислите: „Не мога да направя повече, количеството на работата ми и изискванията да направя повече са твърде много“, „Темпото на дните ми е твърде забързано“ или нещо друго.
Вашето отношение към работата може да се промени съществено, заедно с това, което работата ви означава за живота ви.
Ето 6-те причини за прегаряне на работното място и какво можете да направите, за да го избегнете.
1. Претоварване на работата
По-интензивната работа изисква повече време и е по-сложна, което създава претоварването, подкопавайки ефективността, здравето и благосъстоянието.
„Ако преди година и половина бърнаут ефектът сред българските учители беше около 60%, сега той се е вдигнал с близо 7 пункта.“ Това каза пред БНР Юлиян Петров, председател на Синдикат „Образование“ към КТ „Подкрепа“.
Учен, написал за 13 месеца цели 18 научни статии за коронавируса! Лекар от спешно отделение във Филаделфия, който се обажда на телефон за спешна психологическа помощ за медици и се пречупва, изпадайки в амок, след като е изкарал 48-часова смяна без прекъсване и губи 20 пациенти заради COVID-19.
Над 50% от болничните през миналата година се дължат на заболявания вследствие на стреса. Болничните през 2016 година са на стойност 144 млн. лв., което означава, че загубите за бизнеса от тях възлизат на 70-80 мл. лв.
На вашето конкретно работно място ежедневните изисквания, процедури и постоянен натиск може да са твърде много. Може да си помислите: „Не мога да направя повече, количеството на работата ми и изискванията да направя повече са твърде много“, „Темпото на дните ми е твърде забързано“ или нещо друго.
Вашето отношение към работата може да се промени съществено, заедно с това, което работата ви означава за живота ви.
Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
„Ако преди година и половина бърнаут ефектът сред българските учители беше около 60%, сега той се е вдигнал с близо 7 пункта.“ Това каза пред БНР Юлиян Петров, председател на Синдикат „Образование“ към КТ „Подкрепа“.
Над 50% от болничните през миналата година се дължат на заболявания вследствие на стреса. Болничните през 2016 година са на стойност 144 млн. лв., което означава, че загубите за бизнеса от тях възлизат на 70-80 мл. лв.
Ето 6-те причини за прегаряне на работното място и какво можете да направите, за да го избегнете.
1. Претоварване на работата
По-интензивната работа изисква повече време и е по-сложна, което създава претоварването, подкопавайки ефективността, здравето и благосъстоянието.
Учен, написал за 13 месеца цели 18 научни статии за коронавируса! Лекар от спешно отделение във Филаделфия, който се обажда на телефон за спешна психологическа помощ за медици и се пречупва, изпадайки в амок, след като е изкарал 48-часова смяна без прекъсване и губи 20 пациенти заради COVID-19.
Първо, какво точно представлява бърнаутът? Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
На вашето конкретно работно място ежедневните изисквания, процедури и постоянен натиск може да са твърде много. Може да си помислите: „Не мога да направя повече, количеството на работата ми и изискванията да направя повече са твърде много“, „Темпото на дните ми е твърде забързано“ или нещо друго. Вашето отношение към работата може да се промени съществено, заедно с това, което работата ви означава за живота ви.
Ето 6-те причини за прегаряне на работното място и какво можете да направите, за да го избегнете. 1. Претоварване на работата По-интензивната работа изисква повече време и е по-сложна, което създава претоварването, подкопавайки ефективността, здравето и благосъстоянието.
„Ако преди година и половина бърнаут ефектът сред българските учители беше около 60%, сега той се е вдигнал с близо 7 пункта.“ Това каза пред БНР Юлиян Петров, председател на Синдикат „Образование“ към КТ „Подкрепа“.
Имаме толкова много ангажименти, свързани с работа и личностно развитие, че често стресът взима превес и се случва т.нар. бърнаут.
Учен, написал за 13 месеца цели 18 научни статии за коронавируса! Лекар от спешно отделение във Филаделфия, който се обажда на телефон за спешна психологическа помощ за медици и се пречупва, изпадайки в амок, след като е изкарал 48-часова смяна без прекъсване и губи 20 пациенти заради COVID-19.
Стрес, напрежение, недоспиване, хронична умора… Всички ежедневни фактори, на които са изложени хората в шумния град водят до синдрома на прегряване!
Над 50% от болничните през миналата година се дължат на заболявания вследствие на стреса. Болничните през 2016 година са на стойност 144 млн. лв., което означава, че загубите за бизнеса от тях възлизат на 70-80 мл. лв.
Емоционалното "изгаряне" в работата, известно като "бърнаут", скоро може да бъде признато за професионално заболяване във Франция.
