Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
В един от последните епизоди на семейното си риалити шоу Ким Кардашиян разкри за необичайна процедура за разкрасяване: в лицето ѝ била инжектирана сперма от сьомга.
Лято е и апетитните блюда с риба са естествен избор за ежедневното ни меню. Вкусна, полезна, разнообразна – рибата е идеален здравословен избор за летния хранителен режим, ако я приготвим правилно – не пържена, за да не заоблим талията и да не консумираме вредни мазнини, а избирайки подходяща рецепта и начин за приготвяне, с които поднесената риба да очарова всички около масата.
Сьомгата освен много вкусна, е и много полезна за цялостното здраве, така че си заслужава да я включите в менюто си. Тайната на днешната рецепта е в маринатата, за да постигнете уникален вкус.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Ако има една храна, която се счита за богата на омега-3 киселини, това несъмнено е сьомгата. Но според проучване, публикувано в списание Nutrients, има храна, която я превъзхожда 10 пъти в това отношение и освен това е многократно по-евтина.
Сьомгата представлява изключително високоценен ресурс в света на кулинарията. Тази риба е не само невероятно вкусна, но и съдържа високи нива на омега-3 мастни киселини, които се грижат за нашето здраве.
Наближава Никулден и най-вероятно се чудите каква риба да приготвите за вашата празнична трапеза. Ако не ви се хапва традиционният шаран - винаги има алтернативи, които да опитате.
Оставете трайно въздействие върху кожата си
Кожата е начинът, по който телата ни говорят с нас и ако не обръщаме голямо внимание на това, което влагаме в тялото си, всяко съобщение, което получаваме, без съмнение ще бъде в червено.
Рибата е изключително полезна за цялостното здраве и е много добра идея да хапвате поне два пъти в седмицата. Сьомгата съдържа селен, важно хранително вещество, което участва в синтеза на ДНК, метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза и репродуктивното здраве.
Връзката между храната, настроението и безпокойството привлича все повече и повече внимание.
Само като направите промени като намаляване на преработените храни и добавяне на повече зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини към вашите ястия, можете да започнете да оказвате положително въздействие върху собственото си психично здраве.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Ако има една храна, която се счита за богата на омега-3 киселини, това несъмнено е сьомгата. Но според проучване, публикувано в списание Nutrients, има храна, която я превъзхожда 10 пъти в това отношение и освен това е многократно по-евтина.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Лято е и апетитните блюда с риба са естествен избор за ежедневното ни меню. Вкусна, полезна, разнообразна – рибата е идеален здравословен избор за летния хранителен режим, ако я приготвим правилно – не пържена, за да не заоблим талията и да не консумираме вредни мазнини, а избирайки подходяща рецепта и начин за приготвяне, с които поднесената риба да очарова всички около масата.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Връзката между храната, настроението и безпокойството привлича все повече и повече внимание.
Само като направите промени като намаляване на преработените храни и добавяне на повече зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини към вашите ястия, можете да започнете да оказвате положително въздействие върху собственото си психично здраве.
Сьомгата представлява изключително високоценен ресурс в света на кулинарията. Тази риба е не само невероятно вкусна, но и съдържа високи нива на омега-3 мастни киселини, които се грижат за нашето здраве.
Оставете трайно въздействие върху кожата си
Кожата е начинът, по който телата ни говорят с нас и ако не обръщаме голямо внимание на това, което влагаме в тялото си, всяко съобщение, което получаваме, без съмнение ще бъде в червено.
Наближава Никулден и най-вероятно се чудите каква риба да приготвите за вашата празнична трапеза. Ако не ви се хапва традиционният шаран - винаги има алтернативи, които да опитате.
Сьомгата освен много вкусна, е и много полезна за цялостното здраве, така че си заслужава да я включите в менюто си. Тайната на днешната рецепта е в маринатата, за да постигнете уникален вкус.
Рибата е изключително полезна за цялостното здраве и е много добра идея да хапвате поне два пъти в седмицата. Сьомгата съдържа селен, важно хранително вещество, което участва в синтеза на ДНК, метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза и репродуктивното здраве.
В един от последните епизоди на семейното си риалити шоу Ким Кардашиян разкри за необичайна процедура за разкрасяване: в лицето ѝ била инжектирана сперма от сьомга.
Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
В един от последните епизоди на семейното си риалити шоу Ким Кардашиян разкри за необичайна процедура за разкрасяване: в лицето ѝ била инжектирана сперма от сьомга.
Лято е и апетитните блюда с риба са естествен избор за ежедневното ни меню. Вкусна, полезна, разнообразна – рибата е идеален здравословен избор за летния хранителен режим, ако я приготвим правилно – не пържена, за да не заоблим талията и да не консумираме вредни мазнини, а избирайки подходяща рецепта и начин за приготвяне, с които поднесената риба да очарова всички около масата.
Сьомгата е много полезна за цялостното здраве, така че е добре да я включите в менюто си, като следвате изпитани рецепти.
Катофената салата винаги е била перфектната гарнитура за риба. Какво обаче ще кажете за салата, в чийто състав вече влиза сьомга?
Сьомгата е една от най-полезните риби, така че няма да сгрешите, ако я включвате редовно в менюто си. Днешната рецепта е нашето предложение.
Сьомгата освен много вкусна, е и много полезна за цялостното здраве, така че си заслужава да я включите в менюто си. Тайната на днешната рецепта е в маринатата, за да постигнете уникален вкус.
Сьомгата, глазирана с балсамико и мед, се приготвя с добавяне на розмарин и чесън, които също са важни за аромата и вкуса на този специалитет.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Ако има една храна, която се счита за богата на омега-3 киселини, това несъмнено е сьомгата. Но според проучване, публикувано в списание Nutrients, има храна, която я превъзхожда 10 пъти в това отношение и освен това е многократно по-евтина.
Биотинът, известен още като витамин В7, е един от основните витамини от В-комплекс, който помага за превръщането на храната в енергия.
Сьомгата представлява изключително високоценен ресурс в света на кулинарията. Тази риба е не само невероятно вкусна, но и съдържа високи нива на омега-3 мастни киселини, които се грижат за нашето здраве.
Наближава Никулден и най-вероятно се чудите каква риба да приготвите за вашата празнична трапеза. Ако не ви се хапва традиционният шаран - винаги има алтернативи, които да опитате.
В забързания свят, в който живеем, намирането на време за приготвяне на вкусна и лесна вечеря понякога може да бъде предизвикателство.
Оставете трайно въздействие върху кожата си Кожата е начинът, по който телата ни говорят с нас и ако не обръщаме голямо внимание на това, което влагаме в тялото си, всяко съобщение, което получаваме, без съмнение ще бъде в червено.
Рибата е изключително полезна за цялостното здраве и е много добра идея да хапвате поне два пъти в седмицата. Сьомгата съдържа селен, важно хранително вещество, което участва в синтеза на ДНК, метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза и репродуктивното здраве.
Една порция сьомга съдържа около 200 калории. Има много ниско съдържание на наситени мазнини и е добър източник на протеини.
Връзката между храната, настроението и безпокойството привлича все повече и повече внимание. Само като направите промени като намаляване на преработените храни и добавяне на повече зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини към вашите ястия, можете да започнете да оказвате положително въздействие върху собственото си психично здраве.
Сьомгата има изключително много ползи за цялостното здраве, така че е чудесно решение да включите тази риба или друга любима към менюто си.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
