Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неудобство, особено вечер. Изборът на подходящи храни може значително да намали този неприятен симптом.
Обичате ли да похапвате добре вечер? Диетолог посочи пет храни, които в никакъв случай не трябва да ядете преди лягане, за да предотвратите проблеми със съня.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Кератинът е вид структурен протеин, открит в ноктите, кожата и косата. Експертите препоръчват добавяне на кератинови добавки за предотвратяване на косопад, подобряване на текстурата на кожата и поддържане на здравето.
За да подкрепите имунитета си през зимата, е важно да включите възможно най-много плодове и зеленчуци в диетата си. Изданието The Health Site посочва осем храни, които трябва да ядете през зимата, за да подсилите имунната си система.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
За да подкрепите имунитета си през зимата, е важно да включите възможно най-много плодове и зеленчуци в диетата си. Изданието The Health Site посочва осем храни, които трябва да ядете през зимата, за да подсилите имунната си система.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Обичате ли да похапвате добре вечер? Диетолог посочи пет храни, които в никакъв случай не трябва да ядете преди лягане, за да предотвратите проблеми със съня.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Кератинът е вид структурен протеин, открит в ноктите, кожата и косата. Експертите препоръчват добавяне на кератинови добавки за предотвратяване на косопад, подобряване на текстурата на кожата и поддържане на здравето.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неудобство, особено вечер. Изборът на подходящи храни може значително да намали този неприятен симптом.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Руският лекар Алексей Параномов посочва списък с най-вредните празнични ястия за панкреаса. По традиция трапезата на Нова година винаги е пищна.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неудобство, особено вечер. Изборът на подходящи храни може значително да намали този неприятен симптом.
Вакуумирането на храни е чудесен начин да удължим техния срок на годност, тъй като микроорганизмите са лишени от среда, в която да живеят.
Пурините са едни от най-разпространените химични съединения на планетата. Съществуват два вида пурини: ендогенни и екзогенни.
Тъй като възпалението е в основата на много проблеми, премахването му с естествени средства ще подобри здравето на червата ви по много начини.
Обичате ли да похапвате добре вечер? Диетолог посочи пет храни, които в никакъв случай не трябва да ядете преди лягане, за да предотвратите проблеми със съня.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Кератинът е вид структурен протеин, открит в ноктите, кожата и косата. Експертите препоръчват добавяне на кератинови добавки за предотвратяване на косопад, подобряване на текстурата на кожата и поддържане на здравето.
За да подкрепите имунитета си през зимата, е важно да включите възможно най-много плодове и зеленчуци в диетата си. Изданието The Health Site посочва осем храни, които трябва да ядете през зимата, за да подсилите имунната си система.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
За панкреаса в случаи на усложнения е желателно гладуване през първите няколко дни, за да се контролират симптомите на това състояние.
