Руският експерт по здравословно хранене д-р Юлия Макеева посъветва да се консумират храни, богати на протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини с цел ускоряване на метаболизма.
Болката в гърлото е често срещан дискомфорт, който може да ни попречи да се храним и да говорим нормално. Но дали съществуват специални храни, които да облекчат това неприятно усещане и да подпомогнат възстановяването?
Изтъняването на косата или по-бавният растеж са причина за тревога. Експерти споделиха начини за борба с косопада. Един от тях е включването на определени храни към закуската, според д-р Крутика Нанавати.
Британският лекар Ранж Сайн разказа каква закуска смята за най-здравословна. Тя включва две достъпни храни, които свалят холестерола и чистят тялото от токсините.
Ако вечерята е била достатъчно рано, може да почувствате глад отново преди лягане. Руският диетолог д-р Ирина Писарева споделя, че в случая няма нужда да търпите и да се борите с това чувство, тъй като гладът може да повлияе негативно на качеството на съня и да причини трудности при заспиване.
Витамин Е е сборна група от осем мастноразтворими съединения, които заедно предлагат важни ползи за здравето. Витамин Е е източник на мощни растителни антиоксиданти, открити в много ядки, семена, зеленчуци и масла, което го прави лесен за включване във вашата диета.
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Руският експерт по здравословно хранене д-р Юлия Макеева посъветва да се консумират храни, богати на протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини с цел ускоряване на метаболизма.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Британският лекар Ранж Сайн разказа каква закуска смята за най-здравословна. Тя включва две достъпни храни, които свалят холестерола и чистят тялото от токсините.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
Изтъняването на косата или по-бавният растеж са причина за тревога. Експерти споделиха начини за борба с косопада. Един от тях е включването на определени храни към закуската, според д-р Крутика Нанавати.
Ако вечерята е била достатъчно рано, може да почувствате глад отново преди лягане. Руският диетолог д-р Ирина Писарева споделя, че в случая няма нужда да търпите и да се борите с това чувство, тъй като гладът може да повлияе негативно на качеството на съня и да причини трудности при заспиване.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Витамин Е е сборна група от осем мастноразтворими съединения, които заедно предлагат важни ползи за здравето. Витамин Е е източник на мощни растителни антиоксиданти, открити в много ядки, семена, зеленчуци и масла, което го прави лесен за включване във вашата диета.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Болката в гърлото е често срещан дискомфорт, който може да ни попречи да се храним и да говорим нормално. Но дали съществуват специални храни, които да облекчат това неприятно усещане и да подпомогнат възстановяването?
Някои храни имат отрицателен ефект върху храносмилателната система, ако се консумират на празен стомах , съобщава д-р Майкъл Шопис.
Руският експерт по здравословно хранене д-р Юлия Макеева посъветва да се консумират храни, богати на протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини с цел ускоряване на метаболизма.
Болката в гърлото е често срещан дискомфорт, който може да ни попречи да се храним и да говорим нормално. Но дали съществуват специални храни, които да облекчат това неприятно усещане и да подпомогнат възстановяването?
Изтъняването на косата или по-бавният растеж са причина за тревога. Експерти споделиха начини за борба с косопада. Един от тях е включването на определени храни към закуската, според д-р Крутика Нанавати.
В определени случаи антибиотиците не могат да бъдат избегнати. По време на приема им червата са подложени на допълнително натоварване.
Британският лекар Ранж Сайн разказа каква закуска смята за най-здравословна. Тя включва две достъпни храни, които свалят холестерола и чистят тялото от токсините.
Ако вечерята е била достатъчно рано, може да почувствате глад отново преди лягане. Руският диетолог д-р Ирина Писарева споделя, че в случая няма нужда да търпите и да се борите с това чувство, тъй като гладът може да повлияе негативно на качеството на съня и да причини трудности при заспиване.
Витамин Е е сборна група от осем мастноразтворими съединения, които заедно предлагат важни ползи за здравето. Витамин Е е източник на мощни растителни антиоксиданти, открити в много ядки, семена, зеленчуци и масла, което го прави лесен за включване във вашата диета.
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
„Суперхрана“ е забавно име, дадено на храна, пълна с хранителни вещества, която има широк спектър от ползи за здравето.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Рискът от инсулт може да бъде намален с 30% чрез приема на определени храни. В това е убеден доктор Александър Мясников .
След празниците много хора се подлагат на строга диета, но има по-щадящ начин за отслабване - включването на определени храни в диетата.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Диета с храни, богати на хранителни вещества, като плодове и зеленчуци, може да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката.
