Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.
„Суперхрана“ е забавно име, дадено на храна, пълна с хранителни вещества, която има широк спектър от ползи за здравето.
Ако искате да имате пълноценен нощен сън и да си починете добре, има определени храни, които трябва да избягвате. Диетологът д-р Крутика Нанавати посочва три храни, които в никакъв случай не трябва да се консумират преди лягане, за да не се претовари храносмилателната система и да се влоши здравословното състояние.
Диетологът Юлия Чехонина препоръчва поддържане на баланса на калий и магнезий в организма като ключов за здравето и споделя в кои храни се съдържат най-големи количества от тези вещества.
Един от привържениците на теорията, че здравето ни зависи от здравето на дебелото черво е посветилият живота и труда си на здравословното хранене световно известен лекар-натуропат д-р Норман Уокър.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Рискът от инсулт може да бъде намален с 30% чрез приема на определени храни. В това е убеден доктор Александър Мясников .
След празниците много хора се подлагат на строга диета, но има по-щадящ начин за отслабване - включването на определени храни в диетата.
Виното несъмнено е най-популярната алкохолна напитка в света. Тя е и най-древната такава - открита от незапомнени времена, затова и пряко свързана с божествата.
Постоянната консумация на алкохол изважда черния дроб от строя, но тази напитка не е единственият враг на този орган. Мазните и сладки храни в диетата са не по-малко вредни.
Двойната роля, която панкреасът изпълнява – производство на храносмилателни ензими, крайно необходими да процеса на смилане на храната, и производство на хормона инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, прави този орган от ключово значение за общото здравословно състояние.
Диета с храни, богати на хранителни вещества, като плодове и зеленчуци, може да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Руският лекар Алексей Параномов посочва списък с най-вредните празнични ястия за панкреаса. По традиция трапезата на Нова година винаги е пищна.
Някои храни могат да причинят диария и други храносмилателни симптоми, особено ако имате хранителна непоносимост. Честите причини могат да включват млечни продукти, пикантна храна и мазна храна.
Високата кръвна захар е опасна, тъй като поражда риск от атеросклероза, инфаркт, инсулт, от загуба на зрението или трайното му увреждане, от увреждане на черния дроб и панкреаса.
Често изборът на храна влияе не само на физическото здраве, но и на емоционалното състояние. Лошото хранене може да причини умора, раздразнителност, влошаване на настроението и дори депресия.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Витамин Д поддържа имунната система, а през зимата трябва да се грижите за допълнителните му източници за тялото. Руският лекар д-р Елена Сюракшина напомня колко е важно тялото да го получава в адекватни количества особено през зимата.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
