Калий и магнезий - тези два микроелемента са много важни за функционирането на сърдечния мускул. А магнезият в допълнение ще помогне да се справите със стреса, което също се отразява на състоянието на сърцето.
Сардини: Тези малки рибки са не само пълни с омега-3 мастни киселини, но и са чудесен източник на калций. Те осигуряват около 30% от препоръчителния дневен прием на калций само в една порция от 3,75 унции (92 грама).
Редовната консумация на зеленчуци е призната за крайъгълен камък на здравословното хранене. Зеленчуците са богати на витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето.
Здравословното хранене за сърцето набляга на пълноценни, богати на хранителни вещества храни, които поддържат оптималната функция на сърдечносъдовата система и намаляват риска от сърдечни заболявания.
За да постигнете сияйна и здрава кожа, е важно да обръщате внимание на това, което ядете. Въпреки че не съществува универсален подход, има някои храни, които много хора смятат за полезно да намалят или премахнат от диетата си, за да насърчат по-доброто здраве на кожата.
Нитратите са естествени съединения, които се срещат в различни храни и играят важна роля за човешкото здраве. Въпреки че често се свързват с преработеното месо, нитратите присъстват и в много плодове, зеленчуци и други хранителни източници.
Високият холестерол може да бъде проблем за здравето на много хора, но добрата новина е, че има няколко храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола по естествен начин.
Към включването на тези храни в диетата ви, поддържането на здравословен начин на живот с редовни физически упражнения, поддържането на хидратация и избягването на прекомерна употреба на алкохол и тютюн също може да допринесе за по-добро кръвообращение.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
Има спад в цените на повечето зеленчуци в първата седмица на април. Това показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ).
Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) извършва засилени проверки в обектите за производство и търговия с храни, пакетиращи центрове за яйца, складове за търговия на едро с храни, заведения за обществено хранене и търговски обекти за търговия на дребно, пазари и борси, във връзка с предстоящите официални празници (1 май – Международен ден на труда, Великден и Гергьовден), съобщиха от агенцията.
Начинът на живот на съвременните хора не е много благоприятен за здравословно хранене. Не е изненадващо, че изследванията ви са с показатели над допустимите нива на холестерол в кръвта.
Редовната консумация на зеленчуци е призната за крайъгълен камък на здравословното хранене. Зеленчуците са богати на витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето.
Сардини: Тези малки рибки са не само пълни с омега-3 мастни киселини, но и са чудесен източник на калций. Те осигуряват около 30% от препоръчителния дневен прием на калций само в една порция от 3,75 унции (92 грама).
Начинът на живот на съвременните хора не е много благоприятен за здравословно хранене. Не е изненадващо, че изследванията ви са с показатели над допустимите нива на холестерол в кръвта.
Към включването на тези храни в диетата ви, поддържането на здравословен начин на живот с редовни физически упражнения, поддържането на хидратация и избягването на прекомерна употреба на алкохол и тютюн също може да допринесе за по-добро кръвообращение.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
За да постигнете сияйна и здрава кожа, е важно да обръщате внимание на това, което ядете. Въпреки че не съществува универсален подход, има някои храни, които много хора смятат за полезно да намалят или премахнат от диетата си, за да насърчат по-доброто здраве на кожата.
Здравословното хранене за сърцето набляга на пълноценни, богати на хранителни вещества храни, които поддържат оптималната функция на сърдечносъдовата система и намаляват риска от сърдечни заболявания.
Калий и магнезий - тези два микроелемента са много важни за функционирането на сърдечния мускул. А магнезият в допълнение ще помогне да се справите със стреса, което също се отразява на състоянието на сърцето.
Високият холестерол може да бъде проблем за здравето на много хора, но добрата новина е, че има няколко храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола по естествен начин.
Нитратите са естествени съединения, които се срещат в различни храни и играят важна роля за човешкото здраве. Въпреки че често се свързват с преработеното месо, нитратите присъстват и в много плодове, зеленчуци и други хранителни източници.
Има спад в цените на повечето зеленчуци в първата седмица на април. Това показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ).
Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) извършва засилени проверки в обектите за производство и търговия с храни, пакетиращи центрове за яйца, складове за търговия на едро с храни, заведения за обществено хранене и търговски обекти за търговия на дребно, пазари и борси, във връзка с предстоящите официални празници (1 май – Международен ден на труда, Великден и Гергьовден), съобщиха от агенцията.
Не е нужно да поставяте ключалка на хладилника си, за да отслабнете. Достатъчно е да знаете какви храни ще ускорят процеса на отслабване.
Калий и магнезий - тези два микроелемента са много важни за функционирането на сърдечния мускул. А магнезият в допълнение ще помогне да се справите със стреса, което също се отразява на състоянието на сърцето.
Метаболизъм - това е онази модна дума за отслабване, която предизвиква хиляди мистериозни теории за това как да го накараме да работи в наша полза.
Сардини: Тези малки рибки са не само пълни с омега-3 мастни киселини, но и са чудесен източник на калций. Те осигуряват около 30% от препоръчителния дневен прием на калций само в една порция от 3,75 унции (92 грама).
Фитонутриентите са вещества, открити в растенията, плодовете и зеленчуците, които помагат на тялото да предотврати заболяване.
Редовната консумация на зеленчуци е призната за крайъгълен камък на здравословното хранене. Зеленчуците са богати на витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето.
Много от нас понякога изпитват проблеми с либидото. При мъжете те се изразяват в намаляване на потентността, а при жените - в липса на желание.
Здравословното хранене за сърцето набляга на пълноценни, богати на хранителни вещества храни, които поддържат оптималната функция на сърдечносъдовата система и намаляват риска от сърдечни заболявания.
За да постигнете сияйна и здрава кожа, е важно да обръщате внимание на това, което ядете. Въпреки че не съществува универсален подход, има някои храни, които много хора смятат за полезно да намалят или премахнат от диетата си, за да насърчат по-доброто здраве на кожата.
Нитратите са естествени съединения, които се срещат в различни храни и играят важна роля за човешкото здраве. Въпреки че често се свързват с преработеното месо, нитратите присъстват и в много плодове, зеленчуци и други хранителни източници.
Високият холестерол може да бъде проблем за здравето на много хора, но добрата новина е, че има няколко храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола по естествен начин.
Отслабването не е лесно и някои грешки, които можете да направите, могат да имат обратен ефект, ако се опитвате да отслабнете.
Към включването на тези храни в диетата ви, поддържането на здравословен начин на живот с редовни физически упражнения, поддържането на хидратация и избягването на прекомерна употреба на алкохол и тютюн също може да допринесе за по-добро кръвообращение.
Камъните в бъбреците са болезнено и често срещано състояние, което може да бъде повлияно от различни фактори, включително и от начина на хранене.
Някои храни са надеждни потискащи апетита, така че консумацията им може да ви помогне да ядете по-малко и да загубите излишни килограми.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
Има спад в цените на повечето зеленчуци в първата седмица на април. Това показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ).
Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) извършва засилени проверки в обектите за производство и търговия с храни, пакетиращи центрове за яйца, складове за търговия на едро с храни, заведения за обществено хранене и търговски обекти за търговия на дребно, пазари и борси, във връзка с предстоящите официални празници (1 май – Международен ден на труда, Великден и Гергьовден), съобщиха от агенцията.
Недостигът на желязо в организма е изпълнен с намаляване на производителността, влошаване на благосъстоянието и проблеми със зачеването на дете.
Начинът на живот на съвременните хора не е много благоприятен за здравословно хранене. Не е изненадващо, че изследванията ви са с показатели над допустимите нива на холестерол в кръвта.
