Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви.
Влияние на киселите храни върху здравето
Лекарят изброява следните ефекти:
подобряване на храносмилането
намаляване на риска от сърдечни заболяваания
по-лесно контролиране на теглото
подобряване на оралното здраве
контролиране на нивата на кръвната захар
намаляване на риска от дехидратация
„Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Дебелото черво е с дължина над пет фута и е последният орган на стомашно-чревния (GI) тракт. Подпомага усвояването на вода и хранителни вещества, както и отделянето на отпадъци.
Здравата коса е резултат от добра грижа и правилно хранене. Витамините, минералите и здравословните мазнини, които получаваме от храната, играят важна роля в поддържането на красотата и плътността на косата ни.
Изданието Healthshots изброява 6 храни, които са богати на витамин К - броколи, банан, авокадо, боровинки, ядки, яйца.
Храните, които съдържат най-много витамин К
Броколи.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Съвременната храна стана по-достъпна и разнообразна, но в същото време се увеличи броят на опасните хранителни добавки, които могат да повлияят негативно на здравето.
В света на кулинарията има много невероятни и екзотични ястия, които могат да удивят и най-изисканите гастрономи. Сред тях обаче има и деликатеси, които предизвикват не само възхищение, но и отвращение.
Не всичко, което блести, е злато, не всичко е здравословно, което изглежда като здравословна храна. Така плодовете, ядките, билките и други на пръв поглед здравословни храни лесно могат да ни навредят.
Някои храни не предизвикват прилив на сила и бодрост, а неустоимо желание за сън и точно те е по-добре да не се консумират в средата на деня, според изданието The Health Site.
Някои храни са по-вредни за здравето ни дори от цигарите, според лекаря и изследовател д-р Мелиса Рейн.
Храните, които са по-вредни от цигари
"Преглед на повече от дузина проучвания, включващи близо десет милиона души, установи, че яденето на бързо хранене може да причини депресия, тревожност, диабет, сърдечни проблеми и рак.
Качеството на съня се влияе не само от стайната температура и нивото на шума, но и от вашата диета. Ако имате проблеми със заспиването, някои хранителни навици може да са виновни.
„Сънят може да бъде нарушен от късното пиене на кафе и силен чай - по очевидни причини, както и от пикантни и мазни храни - защото те влияят на функционирането на стомаха.
Според диетологът Еумениос Карафилидис някои храни пречат на действието на лекарствата, предписани при тиреоидит на Хашимото, хроничен възпалителен процес, протичащ в щитовидната жлеза.
Храните, които не трябва да се комбинират с лекарства за щитовидната жлеза
Д-р Карафилидис споделя, че ако имате този проблем, трябва да избягвате бързо хранене, сладкиши и подсладени напитки (сода, сладолед, бонбони, зърнени храни), пържени храни, рафинирани въглехидрати (бяла паста и хляб) и зърнени продукти с глутен.
За да се чувстват добре, да бъдат активни и да имат нормално функциониращ имунитет, хората над 50 години трябва да включат определени храни в диетата си, според д-р Елена Коршун.
Почти всеки от нас в кухнята по навик измива всички съставки преди готвене, без да мисли за възможната вреда. Някои продукти изискват щателно изплакване, за да се отървете от замърсяванията и бактериите.
Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
Някои храни са по-вредни за здравето ни дори от цигарите, според лекаря и изследовател д-р Мелиса Рейн.
Храните, които са по-вредни от цигари
"Преглед на повече от дузина проучвания, включващи близо десет милиона души, установи, че яденето на бързо хранене може да причини депресия, тревожност, диабет, сърдечни проблеми и рак.
Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви.
Влияние на киселите храни върху здравето
Лекарят изброява следните ефекти:
подобряване на храносмилането
намаляване на риска от сърдечни заболяваания
по-лесно контролиране на теглото
подобряване на оралното здраве
контролиране на нивата на кръвната захар
намаляване на риска от дехидратация
„Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Според диетологът Еумениос Карафилидис някои храни пречат на действието на лекарствата, предписани при тиреоидит на Хашимото, хроничен възпалителен процес, протичащ в щитовидната жлеза.
Храните, които не трябва да се комбинират с лекарства за щитовидната жлеза
Д-р Карафилидис споделя, че ако имате този проблем, трябва да избягвате бързо хранене, сладкиши и подсладени напитки (сода, сладолед, бонбони, зърнени храни), пържени храни, рафинирани въглехидрати (бяла паста и хляб) и зърнени продукти с глутен.
Почти всеки от нас в кухнята по навик измива всички съставки преди готвене, без да мисли за възможната вреда. Някои продукти изискват щателно изплакване, за да се отървете от замърсяванията и бактериите.
В света на кулинарията има много невероятни и екзотични ястия, които могат да удивят и най-изисканите гастрономи. Сред тях обаче има и деликатеси, които предизвикват не само възхищение, но и отвращение.
Не всичко, което блести, е злато, не всичко е здравословно, което изглежда като здравословна храна. Така плодовете, ядките, билките и други на пръв поглед здравословни храни лесно могат да ни навредят.
Изданието Healthshots изброява 6 храни, които са богати на витамин К - броколи, банан, авокадо, боровинки, ядки, яйца.
Храните, които съдържат най-много витамин К
Броколи.
Дебелото черво е с дължина над пет фута и е последният орган на стомашно-чревния (GI) тракт. Подпомага усвояването на вода и хранителни вещества, както и отделянето на отпадъци.
Качеството на съня се влияе не само от стайната температура и нивото на шума, но и от вашата диета. Ако имате проблеми със заспиването, някои хранителни навици може да са виновни.
„Сънят може да бъде нарушен от късното пиене на кафе и силен чай - по очевидни причини, както и от пикантни и мазни храни - защото те влияят на функционирането на стомаха.
За да се чувстват добре, да бъдат активни и да имат нормално функциониращ имунитет, хората над 50 години трябва да включат определени храни в диетата си, според д-р Елена Коршун.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Здравата коса е резултат от добра грижа и правилно хранене. Витамините, минералите и здравословните мазнини, които получаваме от храната, играят важна роля в поддържането на красотата и плътността на косата ни.
Някои храни не предизвикват прилив на сила и бодрост, а неустоимо желание за сън и точно те е по-добре да не се консумират в средата на деня, според изданието The Health Site.
Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
Съвременната храна стана по-достъпна и разнообразна, но в същото време се увеличи броят на опасните хранителни добавки, които могат да повлияят негативно на здравето.
Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви. Влияние на киселите храни върху здравето Лекарят изброява следните ефекти: подобряване на храносмилането намаляване на риска от сърдечни заболяваания по-лесно контролиране на теглото подобряване на оралното здраве контролиране на нивата на кръвната захар намаляване на риска от дехидратация „Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Ако някога сте чели списък със съставките на етикет на храна, има вероятност да сте виждали добавката „естествени аромати“.
Дебелото черво е с дължина над пет фута и е последният орган на стомашно-чревния (GI) тракт. Подпомага усвояването на вода и хранителни вещества, както и отделянето на отпадъци.
Здравата коса е резултат от добра грижа и правилно хранене. Витамините, минералите и здравословните мазнини, които получаваме от храната, играят важна роля в поддържането на красотата и плътността на косата ни.
Изданието Healthshots изброява 6 храни, които са богати на витамин К - броколи, банан, авокадо, боровинки, ядки, яйца. Храните, които съдържат най-много витамин К Броколи.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Съвременната храна стана по-достъпна и разнообразна, но в същото време се увеличи броят на опасните хранителни добавки, които могат да повлияят негативно на здравето.
В света на кулинарията има много невероятни и екзотични ястия, които могат да удивят и най-изисканите гастрономи. Сред тях обаче има и деликатеси, които предизвикват не само възхищение, но и отвращение.
Хелоуин е не само време за страховити костюми и забавни партита, но и за вкусни, тематични ястия, които добавят още магия към празника.
Не всичко, което блести, е злато, не всичко е здравословно, което изглежда като здравословна храна. Така плодовете, ядките, билките и други на пръв поглед здравословни храни лесно могат да ни навредят.
„От сладкото те болят зъбите“ е истина, която е известна дори на учениците. Но има сладкиши, които не съдържат захар.
Някои храни не предизвикват прилив на сила и бодрост, а неустоимо желание за сън и точно те е по-добре да не се консумират в средата на деня, според изданието The Health Site.
Здравословната и балансирана диета е от съществено значение за оптималното здраве на тялото, включително на белите дробове.
Някои храни са по-вредни за здравето ни дори от цигарите, според лекаря и изследовател д-р Мелиса Рейн. Храните, които са по-вредни от цигари "Преглед на повече от дузина проучвания, включващи близо десет милиона души, установи, че яденето на бързо хранене може да причини депресия, тревожност, диабет, сърдечни проблеми и рак.
Качеството на съня се влияе не само от стайната температура и нивото на шума, но и от вашата диета. Ако имате проблеми със заспиването, някои хранителни навици може да са виновни. „Сънят може да бъде нарушен от късното пиене на кафе и силен чай - по очевидни причини, както и от пикантни и мазни храни - защото те влияят на функционирането на стомаха.
През студения сезон си струва да се обърне внимание на сезонните продукти, казва ендокринологът и диетолог д-р Елвина Бинатова.
Според диетологът Еумениос Карафилидис някои храни пречат на действието на лекарствата, предписани при тиреоидит на Хашимото, хроничен възпалителен процес, протичащ в щитовидната жлеза. Храните, които не трябва да се комбинират с лекарства за щитовидната жлеза Д-р Карафилидис споделя, че ако имате този проблем, трябва да избягвате бързо хранене, сладкиши и подсладени напитки (сода, сладолед, бонбони, зърнени храни), пържени храни, рафинирани въглехидрати (бяла паста и хляб) и зърнени продукти с глутен.
За да се чувстват добре, да бъдат активни и да имат нормално функциониращ имунитет, хората над 50 години трябва да включат определени храни в диетата си, според д-р Елена Коршун.
Почти всеки от нас в кухнята по навик измива всички съставки преди готвене, без да мисли за възможната вреда. Някои продукти изискват щателно изплакване, за да се отървете от замърсяванията и бактериите.
Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
