Известният лекар натуропат от Лондон Нигма Талиб е убедена, че кожата на всеки човек е огледало на хранителните му навици: всичко, което ядем и особено всичко, с което злоупотребяваме, веднага оставя отпечатък върху лицето ни.
Защо е необходим калций? Мнозина уверено ще кажат: за здрави зъби и кости - и ще бъдат прави. Но не само за това. Калцият участва в образуването на скелетната мускулатура, процесите на съсирване на кръвта, развитието на имунитета, регулира кръвното налягане, уплътнява стените на кръвоносните съдове и върши много други полезни неща.
Артритът, състояние, което се характеризира с възпаление и болка в ставите, засяга милиони хора по света. Макар че няма лек за артрита, някои храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да насърчат здравето на ставите.
Вечерята е едно от най-важните хранения за деня. Но с напредване на възрастта е важно да се подбират правилно храните, които трябва да се включат в нея.
Важно е не само какво ядем, но и кога ядем.Това споделя руският гастроентеролог д-р Дмитрий Федулов и посочва храните, които не трябва да се консумират вечер - най-подходящото време за тяхната консумация е през първата половина на деня.
Да се откажете от любимите си храни може да бъде трудно, но в името на вашето здраве все пак трябва да зачеркнете някои от тях от списъка си за пазаруване.
Въпреки че балансираното хранене е от съществено значение за поддържане на добро здраве, някои здравословни храни могат да станат вредни, ако се консумират в големи количества.
Спите осем часа на ден, но все още се събуждате уморени? Има много причини, поради които това може да се случи, и в бъдеще би било полезно, заедно с Вашия лекар, да разберете първоизточника на проблема.
Дефицит на желязо е възможен при всяка трета жена на Земята, докато при мъжете този показател е наполовина по-нисък. Недостигът на желязо често се наблюдава при малки деца, както и при бременни жени.
Според диетолозите има не малко храни, които могат да доведат до бързо и трайно сваляне на килограми. Кои са те обаче, предстои да разберете от днешната статия.
Крайно време е да се вземете в ръце и да положите усилия, така че до старта на лятото да изглеждате страхотно. Остават броени дни за тази промяна, затова и съветът ни е да не чакате.
Поддържането на здравословна бъбречна функция е от решаващо значение за цялостното благосъстояние, тъй като бъбреците играят жизненоважна роля за филтрирането на отпадъчните продукти и излишните течности от кръвта.
Диетологът от Харли Стрийт Рианън Ламбърт разкри кои пет храни е препоръчително да включите в диетата си, за да подобрите здравето на червата, да подмладите тялото си и да ускорите загубата на тегло.
Зелено смути, малко неподсладени зърнени храни с горски плодове, сандвич с нискомаслено сирене и чаша натурално кисело мляко - изглежда, че точно така си представяте идеалната „здравословна“ закуска.
Метаболизмът кара човешкото тяло непрекъснато да получава хранителни вещества, поддържащи енергията и жизнеността. Колко пъти сме чували, че хората, които не спортуват и ядат много, не пълнеят, защото имат добър метаболизъм?
Вечерята е едно от най-важните хранения за деня. Но с напредване на възрастта е важно да се подбират правилно храните, които трябва да се включат в нея.
Метаболизмът кара човешкото тяло непрекъснато да получава хранителни вещества, поддържащи енергията и жизнеността. Колко пъти сме чували, че хората, които не спортуват и ядат много, не пълнеят, защото имат добър метаболизъм?
Защо е необходим калций? Мнозина уверено ще кажат: за здрави зъби и кости - и ще бъдат прави. Но не само за това. Калцият участва в образуването на скелетната мускулатура, процесите на съсирване на кръвта, развитието на имунитета, регулира кръвното налягане, уплътнява стените на кръвоносните съдове и върши много други полезни неща.
Артритът, състояние, което се характеризира с възпаление и болка в ставите, засяга милиони хора по света. Макар че няма лек за артрита, някои храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да насърчат здравето на ставите.
Важно е не само какво ядем, но и кога ядем.Това споделя руският гастроентеролог д-р Дмитрий Федулов и посочва храните, които не трябва да се консумират вечер - най-подходящото време за тяхната консумация е през първата половина на деня.
Поддържането на здравословна бъбречна функция е от решаващо значение за цялостното благосъстояние, тъй като бъбреците играят жизненоважна роля за филтрирането на отпадъчните продукти и излишните течности от кръвта.
Дефицит на желязо е възможен при всяка трета жена на Земята, докато при мъжете този показател е наполовина по-нисък. Недостигът на желязо често се наблюдава при малки деца, както и при бременни жени.
Въпреки че балансираното хранене е от съществено значение за поддържане на добро здраве, някои здравословни храни могат да станат вредни, ако се консумират в големи количества.
Зелено смути, малко неподсладени зърнени храни с горски плодове, сандвич с нискомаслено сирене и чаша натурално кисело мляко - изглежда, че точно така си представяте идеалната „здравословна“ закуска.
Според диетолозите има не малко храни, които могат да доведат до бързо и трайно сваляне на килограми. Кои са те обаче, предстои да разберете от днешната статия.
Диетологът от Харли Стрийт Рианън Ламбърт разкри кои пет храни е препоръчително да включите в диетата си, за да подобрите здравето на червата, да подмладите тялото си и да ускорите загубата на тегло.
Крайно време е да се вземете в ръце и да положите усилия, така че до старта на лятото да изглеждате страхотно. Остават броени дни за тази промяна, затова и съветът ни е да не чакате.
Спите осем часа на ден, но все още се събуждате уморени? Има много причини, поради които това може да се случи, и в бъдеще би било полезно, заедно с Вашия лекар, да разберете първоизточника на проблема.
Да се откажете от любимите си храни може да бъде трудно, но в името на вашето здраве все пак трябва да зачеркнете някои от тях от списъка си за пазаруване.
Известният лекар натуропат от Лондон Нигма Талиб е убедена, че кожата на всеки човек е огледало на хранителните му навици: всичко, което ядем и особено всичко, с което злоупотребяваме, веднага оставя отпечатък върху лицето ни.
Лятото е сезонът на свежите, леки и жизнени храни, които не само ни разхлаждат, но и помагат за поддържане на здравословно тегло.
Известният лекар натуропат от Лондон Нигма Талиб е убедена, че кожата на всеки човек е огледало на хранителните му навици: всичко, което ядем и особено всичко, с което злоупотребяваме, веднага оставя отпечатък върху лицето ни.
Ако искате красива кожа, стегната фигура и силна имунна система, уверете се, че в храната ви преобладават протеини, а не мазнини и въглехидрати.
Защо е необходим калций? Мнозина уверено ще кажат: за здрави зъби и кости - и ще бъдат прави. Но не само за това. Калцият участва в образуването на скелетната мускулатура, процесите на съсирване на кръвта, развитието на имунитета, регулира кръвното налягане, уплътнява стените на кръвоносните съдове и върши много други полезни неща.
Кардиологът Самия Мора отбелязва средиземноморската диета като най-добрия избор за удължаване на живота на жените, съобщава The Sun.
Артритът, състояние, което се характеризира с възпаление и болка в ставите, засяга милиони хора по света. Макар че няма лек за артрита, някои храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да насърчат здравето на ставите.
Витамин А е основно хранително вещество, което е жизненоважно за поддържането на зрението, за растежа и развитието и за защитата на епителните тъкани.
Вечерята е едно от най-важните хранения за деня. Но с напредване на възрастта е важно да се подбират правилно храните, които трябва да се включат в нея.
Важно е не само какво ядем, но и кога ядем.Това споделя руският гастроентеролог д-р Дмитрий Федулов и посочва храните, които не трябва да се консумират вечер - най-подходящото време за тяхната консумация е през първата половина на деня.
Да се откажете от любимите си храни може да бъде трудно, но в името на вашето здраве все пак трябва да зачеркнете някои от тях от списъка си за пазаруване.
Естествените вещества не винаги са абсолютно безопасни за нашето здраве. Точно както не всичко „химическо“ е отрова.
Въпреки че балансираното хранене е от съществено значение за поддържане на добро здраве, някои здравословни храни могат да станат вредни, ако се консумират в големи количества.
Спите осем часа на ден, но все още се събуждате уморени? Има много причини, поради които това може да се случи, и в бъдеще би било полезно, заедно с Вашия лекар, да разберете първоизточника на проблема.
Дефицит на желязо е възможен при всяка трета жена на Земята, докато при мъжете този показател е наполовина по-нисък. Недостигът на желязо често се наблюдава при малки деца, както и при бременни жени.
Според диетолозите има не малко храни, които могат да доведат до бързо и трайно сваляне на килограми. Кои са те обаче, предстои да разберете от днешната статия.
Крайно време е да се вземете в ръце и да положите усилия, така че до старта на лятото да изглеждате страхотно. Остават броени дни за тази промяна, затова и съветът ни е да не чакате.
Поддържането на здравословна бъбречна функция е от решаващо значение за цялостното благосъстояние, тъй като бъбреците играят жизненоважна роля за филтрирането на отпадъчните продукти и излишните течности от кръвта.
Диетологът от Харли Стрийт Рианън Ламбърт разкри кои пет храни е препоръчително да включите в диетата си, за да подобрите здравето на червата, да подмладите тялото си и да ускорите загубата на тегло.
Зелено смути, малко неподсладени зърнени храни с горски плодове, сандвич с нискомаслено сирене и чаша натурално кисело мляко - изглежда, че точно така си представяте идеалната „здравословна“ закуска.
Метаболизмът кара човешкото тяло непрекъснато да получава хранителни вещества, поддържащи енергията и жизнеността. Колко пъти сме чували, че хората, които не спортуват и ядат много, не пълнеят, защото имат добър метаболизъм?
