Новини за стрес
-
До какви здравословни проблеми ще доведе работата, която не харесвате Любопитно 2215
Ако всеки ден се насилвате да правите нещо, което не ви харесва, можете бързо да прегорите. Но това не са всички негативни последици! Оказа се, че...
-
Как да спрем да се храним под стрес Полезно 1098
Мнозина са склонни да ядат по емоционални причини: да компенсират лошия ден, да намерят утеха, когато се чувстват отпаднали или самотни, или да...
-
Стресово хранене и как да се справите с него Полезно 1583
Храненето под стрес не е много здравословно нещо. Желанието да забравите негативните емоции с помощта на вкусната храна често води до преяждане...
-
Учени: Тази ядка гони стреса и подобрява настроението Здраве 33362
Стресът може да засегне всички системи на тялото и е известно, че причинява редица симптоми. Сред тях най-честите са внезапни промени в настроението...
-
Терапевтите казват, че този лесен хак може да помогне при паническа атака Полезно 13855
Паническите атаки засягат милиони хора, дори хора, които не се борят с психично състояние, могат да изпитат такова. Симптомите могат да включват...
-
5 начина да намалите нивата си на стрес Полезно 2004
Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали...
-
Лекар: Тези навици повишават кръвната захар, без хората да си дават сметка за това Здраве 5992
Доста хора смятат, че кръвната захар се повишава основно от бялата захар. Всъщност нейните стойности може да се повишат и след прием на въглехидрати....
-
Как стресът влияе на имунната система? Полезно 1547
Стресът и имунната система имат сложна и взаимосвързана връзка, която оказва значително влияние върху цялостното здраве. Имунната система...
-
Лесни начини за облекчаване на стреса Полезно 4471
Участието в дейности, които поддържат грижата за себе си, може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството. Много хора се справят със...
-
6 компонента на интериора, които ще ви помогнат да се отпуснете и да облекчите стреса Любопитно 758
Експерт каза какво да добавите към интериора за по-голям комфорт и релакс след тежкия работен ден. Повечето от нас искат да възприемат дома си...
-
6 бързи начина да намалим нивата на кортизола Полезно 11832
От цикъла на новините 24 часа в денонощието до най-новата драма с вашите най-добри приятели до постоянното „включено“ усещане от...
-
Стресът може да увеличи биологичната възраст, но това е обратим процес Полезно 935
Стресът, естествен отговор на предизвикателни ситуации, може да окаже значително въздействие върху цялостното ни благосъстояние. Въпреки...
-
Стресови ситуации: Как да ги преодолеем без здравословни последствия? Полезно 2386
Научно казано, стресът е физиологична и психологическа реакция на тялото към всяко опасно, обезпокоително събитие или ситуация. Може да възникне...
-
Защо огладняваме толкова много, когато сме под стрес Полезно 2846
Ядем шоколад, за да отпразнуваме хубавите моменти, за да ни даде тласък на енергия, когато сме изморени или просто заради невероятния сладък и...
-
Влияе ли стресът на кръвната захар? Полезно 29226
Стресът е мощно нещо и докато обикновено мислим за него като за влияние върху настроението ни, той може да има дълбоки ефекти върху телата ни, включително...
-
Как да забележите признаци на бърнаут, преди да започнете нова работа? Полезно 1447
Нормално е да се чувствате претоварени от работата си от време на време, но когато това чувство стане постоянно, без значение какво правите, за...
-
Лекар: Този плод бори стреса, яжте го всеки ден Здраве 56745
Не само билковите чайове успокояват и помагат в борбата със стреса. Има един вкусен плод, който е не по-малко ефективен в това отношение. Руският...
-
Акне, сухота и раздразнение: Как кожата ни реагира на стрес и какво застрашава слабия имунитет? Полезно 1201
Стресът разрушава здравето и красотата – и това не са просто думи. При жените веднага се забелязват признаци на стрес: косата страда, енергията...
-
Ако забележите едно от тези неща, вие страдате от хроничен стрес Полезно 3670
Ако стресът е краткотраен, постепенно биохимичните процеси се нормализират. Постоянният престой в тревожно състояние води до факта, че производството...
-
Детето ви скърца със зъби, докато спи - опасно ли е това и какво да направите? Здраве 19006
Ако детето ви скърца със зъби нощно време, докато спи, то най-вероятно има някакъв проблем. Бабите биха казали, че има глисти, но това е мит, който...