Новини за тренировки
-
Спортният министър предупреди: Глоби за клубове и футболисти, които тренират Футбол БГ 1935
Ще има от 500 до 2000 лева глоба за футболни клубове и от 300 до 1000 лева футболисти, които нарушават противоепидемичните мерки, наложени в условията...
-
7 причини, които ви пречат да сте постоянни в тренировките Спорт и здраве - #Вкъщи 10193
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи да сте последователни. Основните...
-
Нови правила за безопасност при детските тренировки по футбол Интересно 2847
В Англия, Шотландия и Северна Ирландия се въвежда забрана децата под 12-годишна възраст да удрят топката с глава по време на тренировки по футбол,...
-
Фитнес заниманията имат ползи за физическото и психическото състояние Здраве 6702
Тренировките във фитнеса имат много ползи, както за физическото, така и за психическото ни състояние. Има някои фитнес занимания, които...
-
България изпреварва световните тенденции във фитнеса Още спорт 2544
Последното десетилетие се характеризира с истински бум във фитнес индустрията, която се очаква да продължава своя подем и занапред. Темпът на...
-
Правилно хранене преди, след и по време на тренировка Здраве 6682
За да изпълнявате тренировките си правилно, ви е нужна доста енергия. Ако искате да получите мечтаното тяло, определено трябва да обърнете внимание...
-
Във Велико Търново стартират безплатни тренировки по физическа подготовка Велико Търново 1094
TarnovoRuns организират масови тренировки за здраве във Велико Търново, както следва: Утре, 14 ноември 2018 г. (сряда) от 19:00 ч. до 22:00...
-
Джесика Бийл разкри как поддържа психиката си Шоубизнес 4429
Актрисата Джесика Бийл призна, че редовните тренировки са спасение за психиката ѝ в забързаното ежедневие. На 36-годишната звезда често ѝ...
-
Ружди Ружди: Целя се в европейско и световно първенство Още спорт 3424
Много исках да подобря резултата си, това се случи с много работа, труд и лишения от много неща. Дисциплината също трябва да я има - всичко това накуп....
-
Атлетичните мъже имат по-ниско либидо Здраве 5657
До сега се смяташе, че физическата активност повишава нивото на тестостерона, от което се засилва и сексуалното желание при мъжете. Ново изследване,...
-
30-дневно предизвикателство за стегнато дупе Любопитно 20504
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите навсякъде. С клякане може да постигнете...
-
Звездно отслабване Шоубизнес 5022
Съпругата на рап певеца Кение Уест, която се прочу благодарение на пищните си форми, изглежда доста отслабнала през последните две седмици. Тя...
-
7 тренировки за корем за всеки ден от седмицата Любопитно 83458
Коремът при жените е една от най-проблемните зони за стягане и оформяне. Има и такива, които генетично трупат килограми на други места и оформянето...
-
7 бързи тренировки за всеки ден от седмицата (ВИДЕО) Здраве 22315
В някои дни просто не може да отделим време за дълги тренировки. Но това не означава, че трябва да пропускаме. Най-доброто решение за такива ситуации...
-
7 добри тренировки за корем за 7 дни Здраве 25702
Много жени трудно успяват да постигнат желаните мерки, особено когато говорим за корема. Изтощителните обикновени коремни преси не помагат,...
-
Тренировките 3 пъти седмично са най-ефективни Любопитно 18563
Ако сте свикнали да не правите нищо по цяла седмица и уикенда да наваксвате във фитнеса, спрете, съветват британски експерти, според които най-ефективни...
-
Стягане, гълтане и напъване на корема - правилата на пъпа Здраве 249352
Колко от вас могат да контролират коремните си мускули? От сайта bb-team.org припомнят, че съществува линейна зависимост между слаб коремен...