Новини за тренировки

Изтощителните тренировки и претренирането могат да окажат значително влияние върху имунитета, което да доведе до краткосрочни и дългосрочни...

Хитър мъж от Великобритания реши веднъж завинаги проблема с физическата си форма, татуирайки си плочки на корема. Така той успя да оформи мечтаното...

Много хора се оплакват от крампи в мускулите. Това определено е доста неприятен проблем, който може да се появи изневиделица. Най-коварните и...

Упражненията късно вечерта са предмет на дебати сред фитнес ентусиастите и здравните специалисти. Някои твърдят, че тренировките късно през...

Поддържането на правилна хидратация по време на тренировки е от съществено значение за оптимизиране на представянето, поддържане на енергийните...

В съвременния свят, където все повече се търси балансът между работа и личен живот, концепцията за споделени работни пространства набира все...

Редовните физически упражнения повишават настроението, тонуса и оказват благоприятно влияние върху физическото и психическото здраве. Някои...

Дуейн Джонсън Скалата сподели начина, по който се справя с неприятностите. Известният американски актьор призна, че се справя с проблемите...

Макар че неравномерната коремна преса може да е източник на неудовлетвореност за професионалните културисти, за обикновения посетител на фитнес...

Новата година е време за равносметки, решения за бъдещето и промяна към по-добро. През 2023 година имаме възможност да променим всичко, което...

Влизането във форма с личен треньор никога не е било по-достъпно Ако сте начинаещи във фитнеса и не знаете откъде да започнете с тренировките...

Положителните ефекти от спорта се постигат основно чрез физическа активност, но вторичните ефекти носят ползи за здравето като психосоциално...

Междинните закуски също са важна и неизменна част от балансираното и здравословно хранене. Много от хората ги смятат за ненужни, но те всъщност...

Редовните тренировки са изключително важни за здравето. Когато се движите и тренирате вие намалявате риска от сърдечно съдови заболявания,...

Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Фитнес и спа веригата Pulse Fitness  & ...

Физическото здраве е важен компонент от цялостното ни, затова не бива да се пренебрегва и да предпочитаме застолялия начин на живот. Обездвижването...

Изключително важно е да тренираме всеки ден. Това ни носи много позитиви, които ще разгледаме в следващите редове. След като прочетете тази статия,...

Ако сте от хората, които спортът и гимнастиката не са ежедневие, то вече нямате време за оправдания. Има няколко упражнения, които можете да направите...

Трябва да признаем, че идването на есента и това, че вече по-рядко виждаме слънцето ни влияе. За някои хора това е по-лошо настроение, докато при...

На всеки се е случвало да иска да свали няколко излишни килограми. Започвате да правите диета и упражнения, но много често резултатите са минимални....