Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Мазнините са едни от хранителните вещества, към които подхождаме крайно предпазливо, защото в съзнанието ни те съдействат за трупане на излишно тегло и за сърдечни проблеми.
Всеки иска да има добре поддържан външен вид, здрава, равномерна, сияйна кожа и красиви здрави нокти. За да се постигне това, се изисква инвестиция както на време, така и на пари.
Ежедневната физическа активност е от съществено значение за вашето здраве. Не е нужно да прекарвате часове наред във фитнеса, за да постигнете видими резултати.
Навярно знаете, че 75% от продуктите, предлагани в хранителните вериги, са с високо съдържание на захар. Приемайки ги, ние несъзнателно увеличаваме допустимата норма на глюкоза и то многократно.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Зад всяка една перфектно изваяна фигура стоят много труд, лишения, постоянство, воля и упоритост.
Понякога наблюдаваме красавиците от кориците на списания и открито им завиждаме.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
Хората, чувствителни към температурни промени, трябва да спортуват, да спят достатъчно и да се хранят балансирано, да избягват стреса и преумората, заяви пред РИА Новости Андрей Тяжелников, главен специалист към службата за здравно обслужване на възрастни хора в Москва.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Еднакво ли функционира тялото ви през зимата, пролетта, лятото и есента? Отговорът няма много общо с това дали е студено или горещо, а с биологичните промени, които тялото преживява 365 дни в годината.
Остаряването е неизбежно, но лесно можете да скриете десетилетие от очите на другите. Трябва да се борите не само с бръчките по лицето си, защото те не са единствените, които издават възрастта ви.
Спирането на цигарите е мисия, с които много хора не могат да се справят. Понякога те имат нужда от допълнителна мотивация като това да разберат как организмът им ще се прочисти, когато спрат цигарите.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Спирането на цигарите е мисия, с които много хора не могат да се справят. Понякога те имат нужда от допълнителна мотивация като това да разберат как организмът им ще се прочисти, когато спрат цигарите.
Навярно знаете, че 75% от продуктите, предлагани в хранителните вериги, са с високо съдържание на захар. Приемайки ги, ние несъзнателно увеличаваме допустимата норма на глюкоза и то многократно.
Всеки иска да има добре поддържан външен вид, здрава, равномерна, сияйна кожа и красиви здрави нокти. За да се постигне това, се изисква инвестиция както на време, така и на пари.
Еднакво ли функционира тялото ви през зимата, пролетта, лятото и есента? Отговорът няма много общо с това дали е студено или горещо, а с биологичните промени, които тялото преживява 365 дни в годината.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте:
1.
Остаряването е неизбежно, но лесно можете да скриете десетилетие от очите на другите. Трябва да се борите не само с бръчките по лицето си, защото те не са единствените, които издават възрастта ви.
Мазнините са едни от хранителните вещества, към които подхождаме крайно предпазливо, защото в съзнанието ни те съдействат за трупане на излишно тегло и за сърдечни проблеми.
Зад всяка една перфектно изваяна фигура стоят много труд, лишения, постоянство, воля и упоритост.
Понякога наблюдаваме красавиците от кориците на списания и открито им завиждаме.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Хората, чувствителни към температурни промени, трябва да спортуват, да спят достатъчно и да се хранят балансирано, да избягват стреса и преумората, заяви пред РИА Новости Андрей Тяжелников, главен специалист към службата за здравно обслужване на възрастни хора в Москва.
Ежедневната физическа активност е от съществено значение за вашето здраве. Не е нужно да прекарвате часове наред във фитнеса, за да постигнете видими резултати.
Как се отрази на психичното ни здраве липсата на социален живот? Живеехме в свят, в който твърде често се оплаквахме от липсата на място.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте: 1.
Мазнините са едни от хранителните вещества, към които подхождаме крайно предпазливо, защото в съзнанието ни те съдействат за трупане на излишно тегло и за сърдечни проблеми.
Всеки иска да има добре поддържан външен вид, здрава, равномерна, сияйна кожа и красиви здрави нокти. За да се постигне това, се изисква инвестиция както на време, така и на пари.
След 30-годишна възраст тялото ни започва да преминава през различни промени и някои от тях могат да бъдат изненадващи за нас.
Ежедневната физическа активност е от съществено значение за вашето здраве. Не е нужно да прекарвате часове наред във фитнеса, за да постигнете видими резултати.
Навярно знаете, че 75% от продуктите, предлагани в хранителните вериги, са с високо съдържание на захар. Приемайки ги, ние несъзнателно увеличаваме допустимата норма на глюкоза и то многократно.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Полите не са просто символ на женственост, а също така и средство за повече комфорт в ежедневието и изразяване на личен стил.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте: 1.
Зад всяка една перфектно изваяна фигура стоят много труд, лишения, постоянство, воля и упоритост. Понякога наблюдаваме красавиците от кориците на списания и открито им завиждаме.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
Хората, чувствителни към температурни промени, трябва да спортуват, да спят достатъчно и да се хранят балансирано, да избягват стреса и преумората, заяви пред РИА Новости Андрей Тяжелников, главен специалист към службата за здравно обслужване на възрастни хора в Москва.
Типичната ситуация. Лежите си на дивана след дълъг ден, гледате любимия си сериал и изведнъж ви се прииска да хапнете нещо.
Често езикът на тялото ни говори повече от самите нас. Ако има кой да го разчете правилно, сме като отворена книга. Това са 5 неща, които може би не знаехте: 1.
Еднакво ли функционира тялото ви през зимата, пролетта, лятото и есента? Отговорът няма много общо с това дали е студено или горещо, а с биологичните промени, които тялото преживява 365 дни в годината.
Въпреки че повечето хора вероятно могат да ви кажат името на всичките си части на тялото, много от тях не знаят какво точно правят те.
Остаряването е неизбежно, но лесно можете да скриете десетилетие от очите на другите. Трябва да се борите не само с бръчките по лицето си, защото те не са единствените, които издават възрастта ви.
Спирането на цигарите е мисия, с които много хора не могат да се справят. Понякога те имат нужда от допълнителна мотивация като това да разберат как организмът им ще се прочисти, когато спрат цигарите.
Изпиването на няколко чашки по време на празник, чаша вино на вечеря или няколко бири след работа с приятели - какво лошо има в това?
