Новини за напълняване
-
Плодовете и зеленчуците, които водят до напълняване Здраве 95670
Много от нас са свикнали да смятат, че зеленчуците и плодовете са най-здравословните храни за отслабване. Има обаче определени видове зеленчуци...
-
От какво напълняваме спрямо кръвната група Полезно 72194
Храненето играе важна роля в нашето здраве, а специфичните хранителни нужди на различните кръвни групи могат да бъдат ключът към поддържането...
-
5 причини за внезапно напълняване Здраве 31487
Не само нездравословното и небалансираното хранене е причината за напълняване. Руският ендокринолог д-р Елена Губкина изброи причините за...
-
Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно? Здраве 13968
Когато сте на диета за наддаване на тегло, трябва да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Препоръчва се да ядете на всеки 3 часа, да не пропускате...
-
Как да напълнеем за една седмица у дома Любопитно 9916
Повечето хора търсят ефективни начини да отслабнат бързо, но има и такива, които мечтаят да напълнеят. В повечето случаи това са слаби тийнейджъри,...
-
Ендокринолог обясни защо напълняваме през студения сезон и как да го избегнем Полезно 8806
С настъпването на студения сезон много хора се сблъскват с един нежелан спътник - наддаването на тегло през зимата. Това явление се дължи на сложното...
-
Пълнее ли се от варено жито Любопитно 7361
Житото, една от най-старите и популярни зърнени култури в света, се използва широко в кулинарията поради своите полезни свойства и възможности...
-
Тези ключови симптоми показват, че имате проблем с щитовидната жлеза Полезно 6563
Много хора имат проблем с щитовидната жлеза, чието откриване отнема години. Около един на всеки десет души има недостатъчна активност на щитовидната...
-
Коя риба води до напълняване? Любопитно 6386
Когато става въпрос за избор на риба за здравословно хранене, много хора дават предимство на варианти с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание...
-
От кои витамини може да се пълнее – трябва да се внимава с тях? Полезно 5943
Макар обикновено да обсъждаме витамините като изключително ценни за здравето, като богатство, от което да черпим с пълни шепи, те не трябва да...
-
Лекар: Направете това, за да НЕ напълнеете след празниците Здраве 4771
Традиционно майските празници са съпроводени с консумация на калорични храни и алкохолни напитки, което крие риск от напълняване. Прекомерната...
-
7 неочаквани причини за напълняване на корема Любопитно 4270
Натрупването на мазнини по корема може да се дължи на различни фактори, освен на общоизвестните виновници като лошото хранене и липсата на физически...
-
Пълнее ли се от варено жито или е просто мит? Любопитно 3674
В продължение на хиляди години всички цивилизации са отглеждали пшеница, която съдържа хранителни вещества, които са от съществено значение...
-
Ако гладът надвие: 7 храни, които можете спокойно да ядете, без да напълнявате Любопитно 3466
Леките закуски са спорна тема от диетична гледна точка. За някои те пречат да поддържат желаното тегло, но за други, напротив, помагат. Ако сте...
-
Здравословни храни, които стават вредни, ако ги консумирате в големи количества Любопитно 3004
Въпреки че балансираното хранене е от съществено значение за поддържане на добро здраве, някои здравословни храни могат да станат вредни, ако...
-
Защо не можете да отслабнете: 6 истински причини Любопитно 2314
Продължавате ли да ядете дори когато знаете, че трябва да спрете? За това има разумно обяснение. Или по-скоро има няколко от тях и един от тях определено...
-
Неочаквани причини за напълняване при активен начин на живот Полезно 1637
Физическата активност е важен елемент от здравословния начин на живот, който помага много за поддържането на подходящо телесно тегло. Когато...
-
Хитрина, с която ще вечеряте обилно без да напълнеете Любопитно 1369
Въпреки че много хора се придържат към калориите, които приемат по време на хранене, или към нещата, които консумират, изглежда, че времето, когато...
-
Как тези 5 често срещани фрази от детството ни пречат да отслабнем Любопитно 1138
Дали думите, чути в далечното минало, могат да повлияят на възрастен, съзнателен човек? Изглежда, че всички знаем как да ядем. Но, както се оказа,...
-
Пълнее ли се от бирата или е просто мит Любопитно 935
Митовете около бирата и нейното влияние върху теглото ни са били разглеждани от мнозина през годините. Слухове за това, че бирата е главен виновник...