Полезно

Храните, които ще подобрят видимо външния ви вид

1992

За да съхраните красотата си за дълго време е нужно правилно хранене. Козметиката няма да помогне много, ако тялото не получи необходимата порция витамини и антиоксиданти от храната.

Ето защо за красота трябва да се наблегне на правилното хранене.

Какви продукти трябва да са включени в менюто ви?

1. Морски водорасли

Всички водорасли, които сме свикнали да ядем, имат огромна полза. Например водораслите могат да имат лечебна сила върху кожата на лицето. Спирулината помага за прочистване на организма и възстановяване на младостта.

Хлорелата от своя страна има силата да стопира до голяма степен процесите на стареене.

По-добре е да изоставите маринованите водорасли в полза на сушените, защото те са по-полезни.

2. Боровинка

Този плод има много антиоксиданти, които са нужни за запазване на младостта и красотата. Боровинките предпазват целия организъм от процеса на преждевременно стареене.

Също така боровинката помага за придаване на блясък и плътност на косата.

12 храни, които ни правят по-умни

3. Бадеми

Не без причина бадемите се използват активно в козметиката и при създаването на продукти за грижа. С помощта на бадеми можете значително да оптимизирате външния си вид.

Положителните промени настъпват след месец редовна консумация на бадеми.

4. Ленено семе

Ако търсите начин да направите диетата си по-здравословна за вашата красота, без да харчите твърде много пари, тогава лененото семе е верният начин. Една малка лъжица от продукта на ден ще бъде достатъчна.

Благодарение на ленените семена състоянието на косата и кожата се подобрява бързо.

5. Кафяв ориз

Той е много по-полезен от традиционен бял ориз, така че е нужно да присъства по-често в диетата. Ако редовно консумирате кафяв ориз, тогава броят на пъпките по кожата значително ще спадне.

Също така продуктът има общоукрепващо действие върху тялото.

5-те най-добри летни храни, които всички обичаме

6. Броколи

Експертите смятат, че това зеле помага за подобряване на състоянието на косата и подмладяване на тялото. Също така броколите са в състояние да премахнат токсините.

Малко хора знаят, че броколите имат способността да се борят с целулита.

7. Кокосово мляко

Употребата на този продукт 3-4 пъти в седмицата може да съдейства да се отървете от почти всички проблеми по кожата. Освен това напитката помага на кожата да задържа влагата и предотвратява преждевременните промени, свързани с възрастта.

Богатият състав на кокосовото мляко може да подобри състоянието на косата.

Етикети:

Още от Полезно

Как рециклирайки боклук да си върнем част от парите обратно? (ВИДЕО)
С народни средства можете да облекчите дискомфорта и раздразнението по кожата...
По колко дрехи трябва да се слагат в пералнята - малко домакини знаят правилния отговор...
Есенните храни, които задължително трябва да включим в менюто си
Опитните шофьори използват този зеленчук и прозорците на колата им не се запотяват...
Съставката от аптеката, с която прозорците ще блестят от чистота в продължение на месеци...

Последни новини

  • Най-лесните и вкусни пърленки се приготвят ето така

    Почти навсякъде се предлагат вкусни пърленки. Не е нужно да сме майстор готвачи, за да можем и сами да си ги приготвим у дома. Предлагаме ви една изключително лесна и сполучлива рецепта. Благодарение на нея пърленките винаги се получават ненадминато вкусни. Ето какви продукти са нужни за пърленки...

  • Как рециклирайки боклук да си върнем част от парите обратно? (ВИДЕО)

    Как да направите така, че като рециклирате вашия боклук да получавате някаква възвръщаемост от цената на закупения продукт? Има ли такава опция? Да, напълно възможно е пластмасовите и стъклени продукти, които се събират от всяко едно домакинство, изхвърлени разделно, да донесат част от малка част о...

  • ВКС: Без доживотен затвор за Викторио Александров, убил детето и приятелката си

    Върховният касационен съд реши да накаже с 30 г. затвор Викторио Александров, който уби едногодишната си дъщеря Никол и приятелката си Дарина Министерска през 2018 г. в столичния кв. „Надежда“, предаде „24 часа“. През януари 2021 г. той получи 20 г. затвор от петчленен съста...

  • С народни средства можете да облекчите дискомфорта и раздразнението по кожата

    Кожните раздразнения и проблеми никак не са приятни и понякога представляват особена опасност за цялостното ни здраве. Псориазис, екзема, акне, алергични реакции, обриви и какво ли още не - постоянно хората се сблъскват с подобни проблеми. За щастие нашите баби са ни оставили наследство с рецепти за...

  • Икономическият министър: Износът на България за Бавария бележи рекорд

    Износът на български стоки за федерална провинция Бавария през 2021 г. надхвърли 1 млрд. евро, което е рекорд в двустранния стокообмен. Това стана ясно по време на среща между министъра на икономиката и индустрията на Република България Никола Стоянов и държавния министър по федералните въпроси и ме...

  • БАБХ иззе и унищожи 172 кг храни при проверки по Черноморието

    Българската агенция по безопасност на храните извърши 1736 засилени проверки във Варна, Бургас и Добрич, като иззетата и унищожена храна е 172 кг, съобщиха от БАБХ. Проверките са извършени в обекти за търговия на дребно с храни, подвижни, временни и сезонни обекти, обекти с дейност кетъринг, заведе...

  • Цената на петрола падна до най-ниско ниво от януари насам

    Цената на петрола удари 9-месечно дъно по време на ранната търговия в понеделник. Основна причина за поевтиняването са страховете от спад в търсенето, породени от помрачените икономически прогнози в резултат на вдигането на лихвите от страна на централните банки по света. Паралелно с това инвеститор...

  • Звезделина от "Игри на волята" прикова вниманието с интересен бански (СНИМКИ)

    Звезделина от четвърти сезон на "Игри на волята" е тихото момиче в племето на Непобедимите. Най-хубавата ѝ черта е, че не се поддава на манипулации и до последно държи неутрална позиция - нито се присъединява към коалицията на Елица, нито към тази на Генчо. Бърз преглед на нейния Инстаграм показа, ...

  • Япония: Как постигат дълголетие не само в здравето, а в семейния бизнес

    С документи в ръка и облечена в кимоно на фини шарки, Ейко Кавашима влиза в централата на "Шиосе". Компанията произвежда основно манжу. А 98-годишната дама е неин президент. "Най-важното нещо в манжу е пастата от червен боб. Тя се въргаля в тесто от брашно от ямс и ориз и след това се приготвя на па...

  • Русия прати военни на границата с Грузия "за всеки случай" (ВИДЕО)

    Руски военни с БТР-и бяха изпратени в понеделник на ГКПП "Верхний Ларс", намиращ се на границата с Грузия. Войските не са били разположени там за създаване на контролен пункт, а като превантивна мярка, съобщиха от Федералната служба за сигурност в Северна Осетия-Алания пред РБК. Бронетранспортьорът...

  • Закъсали руски бегълци от мобилизацията намериха подслон в кинотеатър в Казахстан (СНИМКА)

    Руснаците, бягащи от мобилизацията в Руската федерация, могат временно да пренощуват в сградата на кинотеатъра в град Уралск в Казахстан. Това заяви Дилара Мухамбетова, директор на Cinema Park, на страницата на кинотеатъра в Instagram. Мухамбетова обясни, че е станала свидетел на голям брой руски г...

  • Въпреки санкциите: Кабинетът разреши на НЕК и АЕЦ "Козлодуй" да работят с руснаци

    "АЕЦ Козлодуй" ЕАД и "Национална електрическа компания" ЕАД ще продължат изпълнението на договори за обществени поръчки с руските фирми. Това стана ясно от решение на служебния кабинет от 23 септември. То е за изключване на страната ни от санкциите на Европейската комисия, правителството обосновав...

  • Автомобилни експерти разсеяха митовете за турбомоторите

    Все още много шофьори, особено тези от по-старото поколение не харесват двигателите с турбокомпресор. Основната причина за негативното отношение към такива агрегати са стереотипите от миналото, според всички такива мотори имат значително по-ниска надеждност в сравнение атмосферните двигатели с вътре...

  • По колко дрехи трябва да се слагат в пералнята - малко домакини знаят правилния отговор

    За да са изпрани добре дрехите и пералнята да ви служи дълго, значение има не само правилно дозиране на перилния препарат. В случая е важно да знаете и колко точно дрехи трябва да сложите в барабана. По колко дрехи трябва да се слагат в пералнята? Много домакини не знаят правилния отговор на този ...

  • Жени управляват Европа (СНИМКИ)

    Лидерът на крайната десница в Италия Джорджа Мелони изглежда ще се присъедини към групата от над дузина европейки, които заемат висши политически постове в своята страна, след победата на нейната партия на парламентарните избори в неделя. АФП публикува списъка на жените президенти и министър-предсе...

  • Ако искате здрава, гъста и бързорастяща коса, пийте тези витамини

    Здравата и гъста коса е мечта за всяка жена, но за жалост голям процент от хората в днешно време се сблъскват с оредяване и проблеми с косопада. За да я поддържаме в желания вид, трябва да полагаме необходимите грижи. Косопадът е състояние, което може да бъде предизвикано от дефицит на някои витамин...

  • И Казахстан няма да признае т.нар. референдуми в окупирана Украйна

    Казахстан не възнамерява да признае фалшивите референдуми в Херсонска, Луганска, Донецка и Запорожка област, с които се цели анексирането от Русия на окупираните украински територии. Това съобщи информационна агенция KazTAG на 26 септември, позовавайки се на говорителя на казахстанското външно минис...

  • Кредитите на домакинствата у нас стигнаха близо 32 млрд. лева

    Кредитите на домакинствата у нас нараснаха до близо 32 млрд. лева благодарение на високия интерес на полето на жилищните и потребителските заеми. Сумата на всички банкови кредити на домакинствата в България нараства с 15.1% на годишна база до общо 31.98 млрд. лева към края на месец август тази год...

  • Велислава от "Игри на волята" разказа за интригите, Джаферович и шейка от плацента

    Велислава определено е един от най-колоритните участници от четвърти сезон на "Игри на волята". Коментарите за нея започнаха още с първия епизод, в който сподели, че на два пъти е пила шейк от собствената си плацента, за да възвърне хормоните си, изгубени по време на бременността. До края на пребив...

  • Експерт: С Джорджа Мелони начело проевропейското бъдеще на Италия не е гарантирано

    "Джорджа Мелони се старае да е по-умерена, но в нея има и доза непредвидимост. Затова не можем да сме сигурни, че когато стане дума за сметките за ток, тя няма да се обърне към Русия. Затова не е гарантирано проевропейското бъдеще на Италия, както беше при Марио Драги". Това каза пред БНР проф. Еми...